Kabar Kesehatan – Jangan Memaksa Anak Menghabiskan Makanannya

 

Salah satu cara agar anak tetap aktif, sehat dan terjaga pertumbuhannya adalah dengan memperhatikan makanannya. Tak jarang juga ada drama dalam prosesnya yakni GTM atau gerakan tutup mulut. Kalaupun tak GTM ada beberapa anak yang tak pernah habis dalam melahap makanannya. Nha hal ini terkadang bikin banyak orangtua menjadi memaksakan kehendaknya agar para anak menghabiskan makanannya. Padahal hal ini dapat memicu hal buruk pada kesehatannya ketika dewasa nanti.

Marryan Jacobsean pakar nutrisi kesehatan keluarga menyebutkan jika anak terus dipaksa menghabiskan makanannya maka sinyal sinyal alami dari tubuhnya perlahan akan hilang. Tak hanya sinyal alami yang hilang, pola makannya akan terganggu. Anak akan tergantung pada orang tua, dan pola makannya menjadi tak beraturan.

Yang terpenting itu adalah kandungan gizi yang lengkap serta terpenuhi setiap hari nya bukan kuantitasnya. Pemaksaan dalam menghabiskan makanan adalah pola asuh orangtua jamam dahulu. Jaman ketika informasi dan tehnologi masih sangat minim. Pendoktrinan makanan harus habis dapat memicu terjadinya badai pola makan ketika anak anak hingga dewasa dan menimbulkan munculnya beberapa penyakit pencernaan.

Hal yang tak kalah pentingnya ketika sinyal kenyang dan lapar dalam tubuh tak lagi dapat terrasa dengan benar. Hal ini terjadi sampai dewasa, sinyal tubuh terbiasa dengan pemaksaan sehingga tak lagi dapat berfungsi dengan benar. Bahkan pada sebuah penelitiam menyebutkan ketika tubuh kehilangan sinyal alami maka masa indeks tubuh cenderung lebih rendah. Anak gadis pada kelompok ini juga cenderung sering melakukan diet ataupun makan berlebih.

Kebalikannya anak anak yang diperbolehkan makan sesuai kemampuan dan keinginannya  cenderung tak pernah melakukan diet maupun gangguan pola makan. Tetapi faktanya banyak orangtua yang tetap memaksa anak anaknya menghabiskan makanannya. Setelah mengetahui efek berbahaya dan buruk dari pemaksaan ini para orangtua diharapkan tidak lagi memaksa anak anak mereka menghabiskan makanannya. Pergunakanlah porsi kecil ketika memberinya makan dan ciptakanlah rasa nyaman ketika ia makan sampai merasa kenyang. Ajarilah untuk makan secukupnya sesuai kemampuannya.

Jangan samakan perut orang dewasa dengan anak anak. Karena anak anak masih dalam masa tumbuh kembang yang maksimal. Pastikan hanya pola asuh yang positif untuk perkembangannya kelak.

Be Sociable, Share!