Kabar Kesehatan – Jinakkan Lapar Dengan Cara Unik

 

Munculnya dari rasa lapar yang tiba-tiba muncul dapat menjadi sebuah rintangan yang besar bagi kamu yang saat ini sedang berdiet. Karena, tidak peduli seberapa besar tekad kamu untuk diet disaat rasa lapar maka kamu akan dibuat lemah karenanya.

Nah, daripada kamu nantinya dikalahkan dengan adanya rasa lapar yang dpaat berujung pada naiknya berat badan kamu, maka cobalah beberapa tips seperti yang akan dijelaskan di bawah ini guna meredam rasa lapar karena kamu tak mengonsumsi 1 makanan pun. Seperti yang sudah dilansir dalam merdeka.com pada hari Selasa, 06/09/2016  ada beberapa tips meredam rasa lapar, yuk kita simak bersamaa:

  1. Mengunyah permen karet

Dengan mengunyak permen karet adalah salah satu trik yang paling sederhana agar bisa menjinakkan rasa lapar. Dengan mengunyah permen karet maka akan membuat rahangmu menjadi sibuk sehingga dapat mengalihkan pikiran kamu tentang makanan. Agar kamu juga bisa lebih sehat lagi, maka kamu dapat memilih permen karet yang bebas gula.

  1. Minum banyak air

Banyak orang yang mengira bahwa dehidrasi adalah rasa lapar. Jadi, mereka akan lebih cenderung mengonsumsi suatu guna menghilangkan rasa laparnya itu. nah, disaat kamu merasa bingung lapar ataukah haus maka cobalah kamu minum air putih yang banyak.

Karena selain bisa membuat perut kamu menjadi tenang, maka minum banyak air bisa membuat kamu menjadi lebih bersinergi dan pdata menghilangkan berbagai macam racun.

  1. Sikat gigi

Ada sebuah alasan yang menarik kenapa kamu malah menyikat gigi kamu disaat kamu merasa lapar. Karena ada suatu yang dpaat membantu kamu menjadi tenang disaat mulut kamu merasa rasa mint nya. Selain disaat mulut dan juga gigi kamu bersih maka kamu pastinya menjadi enggan akan mengonsumsi sesuatu.

  1. Mengunyah es

Dengan mengunyah es maka bisa mengurangi rasa lapar kamu. Selain itu, es lama-lama akan berubah menjadi air, disaat masuk di tubuh kamu maka akan membuat perut kamu menjadi lebih kenyang. Tapi, janglah sampai berlebihan, karena dapat merusak kesehatan gigi kamu.

Be Sociable, Share!

 
7  

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author