Kabar Kesehatan – Kandungan Gizi ASI untuk Anak

 

Di dalam skala prioritas dari makanan yang paling  baik untuk bayi, ASI memang selalu menempati posisi teratas.  Sebetulnya, gizi apakah yang ada di dalam ASI yang membuatnya menjadi paling atas?

Seperti yang telah dilansir dalam iluvubaby pada hari Senin, 20 Februari 2017 telahh menyebutkan di dalam ASI ada kandungan kurang lebih 87,5% air.  Untuk bayi yang sudah mendapatkan ASI jadi anak tidak perlu menambahkan air lagi walaupun ada di suatu tempat dengan suhu panas. Dan uniknya lagi, darinkekentalan ASI yang sesuai dengan saluran dari cerna anak, jadi merekapun yang minum ASI mempunyai saluran yang sehat daripada bayi yang hanya mendapatkan susu formula dari sejak lahir.

Kandungan gizi dari ASI

ASI adalah satu-satunya makanan dan juga minuman yang dibutuhkan bayi karena sebagai sumber zat gizi yang sempyrna untuk bayi di usia 0 sampai 6 bulan. ASI memiliki kandungan zat gizi lengkap diantaranya ada mineral, vitamin, lemak, karbohidrat, dan juga zat gizi lainnya.

Zat yang ada di dalam ASI ini memang sudah proposional &  seimbang.   Kandungan ASI ini sangat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan energi, pertumbuhan, perkembangan pada bayi.  Memang hanya ASIlah yang bisa menyediakan zat gizi secara lengkap dan juga mendukung tumbuh dan kembangnya bayi secara optimal selama 6 bukan pertama di dalam kehidupannya.

Inilah beberapa kandungan yang ada dalam ASI, diantaranya adalah:

Karbohidrat

Ada jenis karbohidrat yang ada di dalam ASI adalah laktosa yang sangat dibutuhkan otak. Sangat beda dari susu formula, karena ASI memiliki 2 kali lipat kadar laktosanya daripada susu formula.

Protein

Protein Whey lebih banyam di dalam ASI jadi bisa dengan mudah diserap usus bayi. Namun pada susu formula banyak mengandung kasein yang memang sulit dicerna di dalam usus bayi.

Selain itu didalam ASI juga terdapat asam amino yang lengkap yaitu taurin,ada juga nukleotida yang memiliki fungsi menyehatkan saluran cerna pada bayi.

Lemak

ASI sangat kaya akan omega 3 & omega 6 yang memiliki peran untuk perkembangan otak bayi. Ada juga kandungan asam lemak yaitu DHA dan ARA yang memiliki peran dalam perkembangan retina mata dan saraf. Namun dalam susu formula tak mengandung kedua komponen tersebut.

Karnitin

Zat karnitin ini memang bisa membantu untuk energi. Kadar pada zat ini ada pada 3 minggu setelah bayi dilahirkan.

Selain itu ASI terdapat vitamin D, E, A, C, B dan K,  mineral misalnya kalsium, zink dan juga selenium, serta asam folat. Memang kadarnya lbh rendah, tapi penyerapannya akan lebih tinggi.

Nah, karena pentingnya kandungan ASI untuk bayi maka dari itu jangan sampai tak memberikannya kepada bayi kamu? Kesehatan merekalah yang utama  dan pastinya untuk perkembangan dan pertumbuhan kedepannya juga akan lebih baik lagi.

Be Sociable, Share!