Kabar Kesehatan – Kandungan Sehat dari Buah Nangka

Buah nangka merupakan makanan yang memiliki khasiat besar untuk kesehatan tubuh. Namun, ternyata tidak hanya untuk kesehatan tubuh saja, tetapi juga memiliki khasiat untuk melawan penyakit kanker. Yang kita tahu, penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. Buah nangka ini mempunyai kemampuan untuk menghancurkan sel kanker kolon atau usus besar.

Terdapat banyak kandungan dan juga nutrisi di dalam buah nangka yaitu isoflavon, fitonutrien, lignan, saponin. Beberapa kandungan tersebut berguna untuk mencegah radikal bebas dan juga mampu mencegah penyakit kronis. Buah nangka juga memiliki kandungan serat yang begitu banyak. Serat tersebut berfungsi membantu sistem detoksifikasi. Mempunyai kandungan yang mampu membantu melancarkan sirkulasi darah serta memiliki kandungan vitamin A. Tahukah anda, buah nangka juga menjadi sumber gula sederhana, yaitu fruktosa dan juga mampu menjadi sumber energi instan dalam tubuh.

Keuntungan mengonsumsi buah nangka sangatlah banyak, salah satunya untuk mencegah adanya penyakit. Berikut ini beberapa kandungan yang ada dalam buah nangka.
1. Fitonutrien
Kandungan fitonutrien yang terdapat buah nangka ini mampu mencegah penyebaran sel kanker pada tahap awal. Beberapa penyakit yang lainnya seperti penyakit maag juga dapat di obati dengan mengonsumsi buah nangka.
2. Saponin
Kandungan saponin adalah kandungan yang paling kuat untuk membunuh sel kanker. Saponin ini juga mampu menyerang lapisan luar dari sel-sel kanker yang sedang tumbuh.
3. Lignan serta Isoflavon
Kedua kandungan ini mampu menurunkan adanya risiko kanker. Hal tersebut di buktikan dari sebuah penelitian bahwa jika seorang wanita sering mengonsumsi kedua kandungan tersebut, mereka dapat terhindar dari risiko kanker.
4. Mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Buah nangka memiliki kandungan vitamin C yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dalam buah nangka juga terdapat kandungan polisakarida yang dapat mampu meningkatkan fungsi sel fagosit, yang juga bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Mampu melindungi DNA
Buah nangka juga mempunyai kandungan antioksidan, yang akan melindungi sel DNA dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa kandungan diatas yang terdapat pada buah nangka akan membuat tubuh menjadi lebih sehat, apabila dikonsumsi dengan baik.

About The Author