Kabar Kesehatan – Kandungan Taurin Dapat Cegah Kegemukan Loh

 

Kamu sekarang kokogemukan ya? Sudah sering mendengar kata-kata itu oleh sebagian besar wanita. Nyatanya dari Kementrian Kesehatan sudah lebih dari 40 juta orang yang ada di Indonesia  telah mengalami kegemukan atau obesitas yang bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, stroke, jantung dan juga kanker.

Masalah kegemukan ini pun juga hanyalah milik Indonesia saja. Dari riset Intitut Pengukuran & Evaluasi Kesehatan atau IHME dari Amerika Serikat did alam sebuah jurnal The Lancet di tahun 2014 silam telah menyebutkan  bahwasanya jumlah orang gemuk yang ada di dunia ini meningkat sebanyak 875 juta orang di tahun 1980 dan menajdi 2,1 miliar di tahun 2013. Waow, sungguh angka yang fantastis bukan?

Di dalam sebuah riset tersebut telah merujuk Riset Kesehatan Dasar di tahun 2007 dan juga 2010 ternyata Indonesia sudah masuk 10 besar dengara yang memiliki orang gemuk terbanyak. Dari Rsikesdas 2013, prevalensi orang yang gemuk akan lebih besar.

Ternyata sudah ada beberapa bahan makanan dan juga minuman yang sudah bisa mencegah kegemukan misalnya saja Taurin. Namun, sayangnya belum banyak orang yang mengetahui keberadaan taurin itu yang sudah teruji dari serangkaian studi yang  telah terbukti bermanfaat dalam mencegah kegemukan dan juga menurunkan kadar gula darah. Selain hal itu, taurin ternyata juga bsia mencegah kerusakan hati.

Sebenarnya apaitu taurin? Taurin merupakan ingredient penting yang terkandung did alam minuman berenergi.namun, tak smeua minuman berenergi ini mengandung taurin, tapi hanya ada pada merek ternama khususnya dalam merek ternama yaitu di dalam kratindaeng dan juga red bull.

Taurin ini memang sangatlah dibutuhkan tubuh, karena bisa berperan dalam membantu eningkatkan toleransi kepada glukosa atau gula yang telah bereaksi di dalam proses metabolisme yang sudah dikonsumsi dengan dosis 1.000 mg per sajinya. Taurin pun biasanya telah diteukan di tumbuhan, daging, jamur, telur, ASI dan juga susu murni.

Untuk manusia, tauarin ini berperan sangat penting dalam mencerna lemak, bisa menyerap vitamin yang terlarut did alam lemak dan juga bsia mengatur kadar kolesterol di dalam tubuh. Selain hal itu, taurin pun dengan Zinc sangat bermanfaat untuk bisa menjaga kesehatan mata. Maka dari itu, anak pada masa pertumbuhan sangat memerlukan untuk mendapatkan asupan taurin ini dengan cukup.

Be Sociable, Share!