Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Kurang Tidur Dapat Mengganggu Sirkulasi Darah Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai kurang tidur dapat mengganggu sirkulasi darah.

Memiliki level rendah dari molekul-molekul ini bermasalah, karena, seperti yang Prof. DeSouza jelaskan, “[seperti] rem seperti seluler, jadi jika mikroRNA bermanfaat kurang, yang dapat berdampak besar pada kesehatan sel.”

Dalam kasus ini, sirkulasi miR-125A, miR-126, dan miR-146a yang tidak cukup dapat menyebabkan masalah vaskular, termasuk peradangan , serta risiko yang lebih tinggi untuk mengalami kejadian yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular, seperti stroke atau serangan jantung.

DeSouza dan timnya telah menemukan pola lain yang mengkhawatirkan dalam penelitian sebelumnya, di mana mereka merekrut pria dewasa yang tidur kurang dari 6 jam setiap malam. Studi ini menunjukkan bahwa sel endotel peserta – yang membentuk lapisan pembuluh darah – tidak berfungsi dengan baik.

Akibatnya, pembuluh darah mereka tidak dapat melebar dan berkontraksi dengan baik untuk memungkinkan darah mengalir secara efisien ke berbagai organ dan bagian tubuh. Situasi ini, Prof. DeSouza dan kawan-kawan telah menjelaskan, menimbulkan serangkaian risiko lain terhadap kesehatan jantung.

7 jam tidur untuk kesehatan jantung

“Mengapa 7 atau 8 jam [tidur per malam] tampaknya menjadi angka ajaib [dalam menjaga kesehatan] tidak jelas,” Prof DeSouza mengakui.

“Namun,” lanjutnya, “masuk akal bahwa orang membutuhkan setidaknya 7 jam tidur per malam untuk mempertahankan tingkat regulator fisiologis yang penting, seperti microRNAs.”

Mengomentari temuan saat ini, Prof. DeSouza berpendapat bahwa mungkin untuk mendiagnosis penyakit kardiovaskular dengan melakukan tes darah. Teknisi laboratorium dapat menilai tingkat sirkulasi miRNA seseorang dan mencari keberadaan tanda tangan aterogenik yang diidentifikasi oleh penelitian.

Saat ini, peneliti senior dan timnya sedang berupaya mencari tahu apakah memperbaiki kebiasaan tidur seseorang dapat membantu membangun kembali tingkat miRNA penting dalam darah yang sehat.

Dalam kasus apa pun, Prof. DeSouza menekankan bahwa temuan-temuan studi baru-baru ini menguatkan apa yang telah ditunjukkan oleh studi tidur selama ini – bahwa kualitas tidur memengaruhi aspek kesehatan yang tak terduga.

“Jangan meremehkan pentingnya tidur nyenyak,” tegasnya.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *