Kabar Kesehatan – Kurangi Kalori Dapat Memperlambat Penuaan Dini

 

Ada banyak sekali cara untuk bisa memperlambat penuaan dini. Ada salah satu caranya yaitu dengan cara mengontrol asupan kalori. Seperti di dalam sebuah penelitian yang telah menunjukkan bahwsannya lebih sedikit makan maka akan terbukti bisa meperlambat penuaan dan juga menghambat pertumbuhan uban dan selain itu juga kekakuan tulang.

Seperti yang dilansir dalam Daily Mail pada hari Rabu, 22/02/2017 seorang peneliti yang bernama Brigham Young University telah mengatakan bahwasannya manfaat membatasi kalori bisa dirasakan seluruh tubuh dan juga meningkatkan potensi hidup yang lebih lama.

Para peneliti yang telah mengobservasi 2 kelompok tikus guna menguji efek dari kalori itu. dari grup yang pertama yang diberikan akses tak terbatas kepada makanan dan juga grup lainnya teah mengonsumi kalori ini lebih dari 35%.

Studi yang telah dipublikasikan di dalam Molecular & Cellular Proteomics tersebut sudah menemukan tikus yang memiliki kalori dibatasi dapat menjadi lebih energik. Selain hal itu, mereka juga akan beresiko terkena penyakit lebih dikit daripada yang banyak mengonsumsi kalori.

“Disaat kamu membatasi mengonsumsi kalori makahampir ada peningkatan yang secara linier dengan adanya kemungkinan hisup lebih lama lagi,” jelas Penulis dari penelitian ini yaitu Prof. John Price. “Kami akan menyimpulkan bahwasannya dengan membatasi kalori maka dapat menyebabkan adanya perubahan biokimia yang bisa memperlambat penuaan,” jelasnya.

Para peneliti juga membatasi adanya kalori yang sedikit akan bisa membuat ribosom menjadi lambat untuk penuaan sel. Mereka juga mengurangi kecepatan dalam memproduksi protein dan juga memberikan ribosom di waktu yang lebih guna memperbaiki diri.

Bagi para peneliti, hal itu dapat membuat sel kulit yang memiliki fungsi dengan begitu baik. “Ribosom merupakan mesin yang begitu sangat bagus dan komplek, misalnya saja mobil, dan dia akan membutuuhkan waktu untuk sebuah perbaikan,” jelas Price.

Ada seoang laki-laki dewasa yang harus mengurangi kalorinya yaitu 2.400 per hari menjadi hanya 1.560 kalori. Sementara bagi perempuan dari 2.000 menjadi hanya 1.300 kalori saja. Maka dari itu, Price pun akan memperingatkan agar tidak berharap akan selalu muda dikarenakan kalori hanya bisa membantu memperlambat penuaan.

Be Sociable, Share!