Kabar Kesehatan – Lima Alasan Tak Mengonsumsi Jahe dalam Jumlah yang Banyak

Mengonsumsi sesuatu dengan jumlah yang terlalu banyak pun bisa member dampak buruk bagi kesehatan. Tidak terkecuali pada makanan sehat, misalnya jahe. Jahe pun mampu menyehatkan apabila dikonsumsi pada jumlah yang wajar, sehingga saat dikonsumsi pada musim hujan yang seperti ini.

Tetapi ketika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, jahe pun akan memberikan sejumlah efek samping seperti berikut.

Menurunkan tekanan darah

Bagi orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, maka jahe pun mungkin bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan normal. Tetapi bagi mereka yang telah mempunyai tekanan darah yang normal, maka mengonsumsi jahe dalam jumlah yang berlebihan, maka hal tersebut bisa saja membahayakan.

Menyebabkan keasaman tubuh

Ketika dikonsumsi pada jumlah yang tepat, jahe pun tidak akan membahayakan pada kesehatan. Tetapi apabila dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan, bisa juga menyebabkan kelebihan pada produksi asam di dalam tubuh.

Mulas

Meminum teh jahe pada saat perut sedang kosong, bisa menyebabkan akan serangkaian masalah pencernaan, begitu pula dengan perut mulas. Sehingga, apabila perut dalam keadaan kosong, maka ada baiknya tidak meminum jahe untuk sementara waktu. Usahakan perut dalam keadaan berisi apabila hendak minum teh jahe.

Menimbulkan insomnia

Apabila meminum teh jahe dalam jumlah yang berlebihan, harus bisa segera dihindari. Hal itu dikarenakan terlalu banyak minum jahe bisa membuat insomnia. Apabila tidak ingin mengalami insomnia, maka jangan konsumsi jahe dengan jumlah yang berlebihan.

Menyebabkan hipoglikemia

Jahe memang dikenal bisa untuk mengurangi tingkat gula darah. Tetapi apabila kamu telah mengonsumsinya secara berlebihan, bisa saja hal itu akan menyebabkan hipoglikemia.

Hipoglikemia merupakan ganggungan kesehatan yang telah terjadi saat kadar gula dalam darah berada pada bawah kadar normalnya. Hal itu bisa dipicu dengan konsumsi jahe dalam jumlah yang banyak, sebab jahe memiliki sifat menurunkan kadar gula di dalam darah.

Meski pun memang menyehatkan, tetapi jahe pun bisa saja menimbulkan efek samping saat dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, sebaiknya mengkonsumsi jahe pada jumlah wajar – wajar saja. Memang sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan itu tidak baik.

About The Author