Kabar Kesehatan – Lobak Efektif Sembuhkan Asma

 

Sebagian besar orang memang ada yang tak menyukai konsumsi sayuran pada daftar menu makanan mereka sehari hari, mungkin ini dikarenakan oleh  rasanya yang kurang sedap. Akan tetapi, hampir semua jenis sayuran dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan yang sangat penting bagi tubuh Anda. Salah satu dari sayuran bermanfaat tersebut adalah jenis lobak.

Lobak adalah salah satu dari sayuran yang dapat menjadi solusi bagi hidup sehat Anda sebab ia bisa mencegah beberapa macam penyakit. Nah, berikut ini merupakan beberapa manfaat dalam konsumsi lobak sehari hari, seperti yang dilansir Boldsky.

Obat asma

Bila Anda miliki keluhan asma, mengonsumsi lobak merupakan obat terbaik guna mengatasinya. Hal ini sebab lobak miliki kandungan anti-inflamasi serta antioksidan yang sanggup membantu menyembuhkan asma, namun dengan syarat harus dikonsumsi secara teratur.

 Kesehatan pencernaan

Sabagai ragam sayuran, lobak juga sangat kaya akan jumlah kandungan serat. Hal tersebut sekaligus dapat mendorong kelancaran sistem pencernaan, ia juga bermanfaat menjaga usus halus serta usus besar agar tetap sehat. Jadi, jika Anda memiliki masalah pada pencernaan, Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi lobak ini.

Memperkuat kekebalan tubuh

Mengonsumsi sayuran lobak secara teratur juga sangat baik dalam memperkuat sistem imunitas (kekebalan tubuh). Hal tersebut disebabkan oleh lobak yang memiliki kandungan beta-karoten yang dapat menghasilkan membran yang sehat, serta kekayaan kandungan kalium di dalamnya yang dapat membantu fungsi otot serta saraf.

 Atasi kulit kering

Ternyata mengonsumsi lobak juga dapat memecahkan sejumlah kondisi kesehatan organ dalam saja, tetapi juga termasuk pada kesehatan kulit Anda. Mengonsumsi lobak dengan bentuk jus teratur setiap hari dipercaya dapat mengatasi sejumlah permasalahan akibat kulit kering, dan beberapa masalah kulit lainnya.

Menjaga tekanan darah

Apabila Anda memiliki masalah dengan tekanan darah dan Anda ingin menstabilkannya, maka dengan mengonsumsi lobak bisa menjadi cara terbaiknya. Sayuran yang satu ini juga berisi magnesium serta kadar vitamin B yang dapat membantu Anda dalam hal menstabilkan tekanan darah pada tubuh Anda.

 Demikianlah sedikit mannfaat dari lobak, Anda tertarik untuk mencoba membuktikan? Sayur ini mudah sekali ditemukan baik di pasar tradisional maupun di swalayan dan supermarket terkemuka.

Be Sociable, Share!

 

Tags

, , ,

Related Posts

  • No Related Posts