Kabar Kesehatan – Manfaat dari Minum Air Putih yang Dicampur dengan 2 Sendok Cuka Apel

 

Cuka apel yang dikenal sebagai salah satu ramuan alami untuk mengatasi luka, pemutih gigi alami dan juga membantu mengusir jerawat yang mengganggu. Tetapi, dengan meminum segelas air putih yang sudah dicampur dengan dua sendok makan cuka apel dapat memberikan bermacam manfaat sehat untuk tubuh.

Carol Johnston, PhD, profesor dan pakat diet yang berasal dari School of Nutrition and Health Promotion dari Arizona State university, Phoenix telah mempelajari efek dari cuka apel pada tubuh yang bisa membuang segala racun yang ada dalam tubuh.

Seperti yang dilansir di laman Cosmopolitan, pada Jumat (14/07/2017), cuka apel yang didalamnya mengandung bahan aktif, asam asetat, dan mempunyai sejumlah antioksidan yang berfungsi sangat baik untuk memperlancar saluran cerna, dan juga mengurangi bau badan, sampai mencegah tubuh dari segala infeksi yang menyerang.

Johnston pun juga menyarankan untuk mengkonsumsi cuka apel dengan menuangkan satu atau dua sendok makan cuka apel ke dalam segelas air putih. Minumlah campuran cuka apel dengan segelas air putih tersebut di pagi hari ketika perut dalam keadaan kosong. Tak perlu khawatir dengan asam yang terasa pada mulut atau reaksi di dalam perut yaang timbul setelah anda meminum campuran tersebut, sebab Johnston sudah menjamin keamanannya.

“Anda akan merasakan keuntungannya dengan satu sendok makan cuka apel yang dicampur dengan air putih dan efek yang sangat begitu signifikan jika anda mengkonsumsi dua sendok. Tetapi jangan pernah melebihi dari itu, sebab tidak akan memberikan efek yang lebih baik lagi,” ujarnya.

Beberapa manfaatdari cuka apel lainnya seperti, dapat membantu menurunkan kadar gula yang ada dalam darah. Hal tersebut dipublikasikan dalam Journal of Functional Foods telah berhasil menunjukkan dampak yang diberikan cuka apel pada individu yang beresiko mengembangkan diabetes tipe 2.

Pata partisipan dalam studi yang diminta untuk mengkonsumsi cuka apel dua kali dalam sehari selama kurun waktu 12 minggu telah menunjukkan kadar gula yang ada dalam darah lebih rendah jika dibandingkan mereka yang sama sekali tidak meminumnya.

Mengkonsumsi cuka apel dengan taratur juga akan membantu anda dalam menyetabilkan berat badan.

Be Sociable, Share!