Kabar Kesehatan – Manfaat Mengonsumsi Buah Sirsak

Buah sirsak merupakan satu dan beribu-ribu buah yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Buah yang berduri dan berwarna hijau ini mempunyai daging lembut serta mempunyai kandungan air cukup banyak. Memiliki rasa asam manis dan juga sangat segar jika dinikmati dengan es. Terdapat kandungan vitamin C, B1, B2 serta mineral, yaitu magnesium, kalium, tembaga, dan juga besi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Bauh siksak ini juga sangat baik untuk pencernaan, karena memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Tidak hanya baik serta sehat untuk kesehatan, siksak juga dapat diolah menjadi minuman segar seperti jus dan juga sirup.

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi buah sirsak yang perlu anda ketahui, seperti yang dilansir dari Step To Health, Senin (21/8/2017).

  1. Dapat Mencegah Timbulnya Kanker

Tidak hanya memiliki rasa yang segar, buah sirsak juga sangat ampuh untuk mencegah timbulnya kanker serta tumor ganas. Beberapa kanker yang mampu dicegah dengan mengonsumsi sirsak antara lain adalah kanker payudara, kolon, prostat, serta paru-paru. Buah segar yang satu ini memiliki antioksidan yang mampu menghilangkan racun penyebab kanker. Untuk anda penderita kanker dan penyakit kronis lainnya, usahakan selalu mengonsumsi buah sirsak.

  1. Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Untuk anda yang memiliki masalah dengan tidur, anda dapat mengonsumsi buah sirsak untuk menghilangkan gangguan tidur. Hal tersebut dikeranakan buah sirsak dapat membantu tidur anda lebih nyenyak. Tidak hanya itu saja, buah sirsak juga baik untuk mengatasi masalah lain seperti cemas dan juga stres. Terdapat kandungan nutrisi yang mampu membantu sistem saraf sebagai penenang alami. Konsumsilah buah sirsak ketika akan tidur.

  1. Dapat Mencegah Flu

Terdapat kandungan vitamin C dalam buah sirsak yang mampu mencegah terjadinya flu. Buah sirsak juga dapat memperkuat kekebalan tubuh seseorang serta melindungi tubuh dari beberapa virus serta bakteri.

  1. Dapat Memperkuat Tulang

Tidak hanya baik untuk kesehatan, buah sirsak juga sangat baik untuk memperkuat tulang, seperti gigi. Untuk para wanita yang sudah menopause, dengan mengonsumsi buah sirsak dapat melindungi tulang.

About The Author