Kabar Kesehatan – Manusia Dapat Mempelajari Kata-Kata Asing Baru Ketika Tidur

Penelitian terbaru mengungkapkan untuk pertama kalinya bahwa orang dapat mempelajari informasi baru ketika mereka sedang tidur.

Para ilmuwan sudah tahu bahwa tidur mengkonsolidasikan pembelajaran informasi baru yang kita peroleh selama terjaga.

Sekarang, para peneliti di University of Bern di Swiss menyarankan bahwa pembelajaran juga dapat terjadi selama tidur nyenyak, atau gelombang lambat.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Current Biology , mereka menunjukkan bagaimana hubungan dengan kata-kata asing baru dapat terjadi pada fase-fase tertentu dari tidur gelombang lambat.

Banyak penelitian tentang tidur menyangkut proses yang menstabilkan dan mengkonsolidasikan ingatan yang terbentuk selama periode terjaga.

Sekarang ada bukti yang cukup bahwa memutar ulang saat tidur memperkuat ingatan dan menanamkannya di toko pengetahuan yang sebelumnya diperoleh di otak.

Para penulis penelitian mencatat bahwa banyak yang menganggap mustahil belajar dapat terjadi selama tidur karena “tidur kurang memiliki kesadaran” dan kimia dan aktivitas otak yang diperlukan.

Selain itu, penelitian yang meneliti pembelajaran tidur pada manusia telah menghasilkan hasil yang bertentangan.

Belajar selama siang hari

Para peneliti tertarik dengan pertanyaan: Jika keadaan tidur memperkuat “jejak memori” yang terbentuk selama terjaga, maka mengapa keadaan tidur itu sendiri tidak dapat membentuk jejak memori yang bertahan hingga terjaga?

Dengan menggunakan electroencephalograms (EEGs), mereka merekam aktivitas gelombang otak pada 41 sukarelawan pria dan wanita yang sehat ketika mereka tidur siang di siang hari dan sementara mereka menjalani tes memori berikutnya.

Selama tidur siang, para relawan juga mengenakan headphone in-ear di mana para peneliti memainkan rekaman banyak pasangan kata verbal.

Mereka merancang setiap pasangan kata sehingga satu kata adalah kata yang akrab dengan bahasa ibu, sedangkan yang lainnya adalah “pseudoword” yang dibuat-buat.

Sebagai contoh, mereka memasangkan kata “rumah” dengan pseudoword “tofer.” Di pasangan lain, kata yang akrab adalah “gabus,” dan pseudoword adalah “aryl.”

Setelah tidur siang, para relawan menjalani tes “asosiasi tidur mereka.”

Tes memberi mereka sampel acak dari pseudoword. Pada setiap presentasi, mereka harus mengatakan apakah objek yang dideskripsikan dengan kata itu bisa masuk ke dalam kotak sepatu atau tidak.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa klasifikasi ukuran pseudoword lebih baik daripada kebetulan jika “presentasi akustik dari kata kedua dari pasangan selama tidur berulang kali mencapai puncak gelombang lambat yang sedang berlangsung.”

Waktu pengkodean adalah kuncinya

Gelombang lambat, atau tidur nyenyak adalah tahap yang paling bermanfaat untuk mengkonsolidasikan ingatan yang terbentuk pada periode terjaga yang mendahuluinya.

Saat otak memasuki tidur gelombang lambat, sel-selnya secara bertahap menyinkronkan aktivitas mereka. Mereka jatuh ke dalam pola yang bergantian setiap 0,5 detik antara periode singkat aktivitas universal dan tidak aktif. Periode aktivitas muncul sebagai puncak pada EEG.

Para peneliti menemukan bahwa para sukarelawan hanya mengkodekan hubungan antara kata-kata yang dimainkan sambil tidur, akrab, bahasa asli dan pseudoword di bawah dua kondisi.

Kondisi pertama adalah pengulangan kata pasangan, dan kondisi kedua adalah bahwa presentasi akustik dari kata kedua harus bertepatan dengan fase aktif tidur gelombang lambat.

Dengan kata lain, para relawan lebih mampu mengklasifikasikan dengan benar “tofer” sebagai terlalu besar untuk masuk ke kotak sepatu jika mereka pernah mendengar kata pasangan “rumah-tofer” beberapa kali, dan kata kedua telah terjadi ketika sel-sel otak mereka dalam fase aktif tidur gelombang lambat.

Penulis studi pertama, Marc Züst, Ph.D., mengatakan bahwa mereka juga mengamati bahwa pengambilan kata-kata yang dipelajari dalam tidur selama tes bertepatan dengan aktivitas di hippocampus dan area bahasa otak. Hippocampus memainkan peran penting dalam memori dan pembelajaran.

Ini adalah area otak yang sama yang aktif ketika pembelajaran terjadi selama terjaga.

“Struktur otak ini tampaknya memediasi pembentukan memori secara independen dari kondisi kesadaran yang ada – tidak sadar selama tidur nyenyak, sadar selama terjaga,” kata Marc Züst, Ph.D.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *