Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Mendapatkan Nutrisi dari Makanan Atau Suplemen Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai mendapatkan nutrisi dari makanan atau suplemen.

Namun, asam folat saja dan vitamin B dengan asam folat dapat mengurangi risiko penyakit jantung .

Tim, dari Sekolah Ilmu dan Kebijakan Gizi Friedman di Tufts University di Medford, MA, melakukan penelitian untuk mengevaluasi hubungan antara penggunaan suplemen makanan dan semua penyebab kematian. Para peneliti telah mempublikasikan hasilnya dalam jurnal Annals of Internal Medicine .

“Karena potensi manfaat dan bahaya penggunaan suplemen terus dipelajari,” tandas penulis studi senior Fang Fang Zhang, Ph.D., seorang profesor di Sekolah Friedman School of Nutrition Science and Policy, “beberapa studi telah menemukan hubungan antara kelebihan asupan nutrisi dan hasil yang merugikan, termasuk peningkatan risiko kanker tertentu . “

Studi ini menggunakan data dari lebih dari 27.000 orang dewasa AS dan menilai apakah asupan nutrisi yang memadai atau berlebih dikaitkan dengan semua penyebab kematian, dan apakah hasilnya berubah jika nutrisi berasal dari suplemen bukan makanan.

Untuk setiap nutrisi, para ilmuwan menghitung dosis suplemen harian dengan “menggabungkan frekuensi dengan informasi produk untuk bahan, jumlah bahan per porsi, dan unit bahan.”

Mereka menilai asupan nutrisi dari makanan dari para partisipan menggunakan penarikan makanan 24 jam dan hasil mortalitas melalui Indeks Kematian Nasional hingga 31 Desember 2011.

Ada beberapa temuan kunci:

•             Asupan vitamin A, K, seng, dan magnesium yang memadai – dari makanan, bukan suplemen – dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.

•             Asupan vitamin A, vitamin K, dan seng yang cukup – dari makanan, bukan suplemen – dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular.

•             Asupan kalsium berlebih dikaitkan dengan risiko kematian akibat kanker yang lebih tinggi.

•             Kelebihan asupan kalsium dari suplemen (setidaknya 1.000 miligram per hari) dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat kanker.

Asupan tinggi beberapa suplemen berbahaya

Selain efek berbahaya dari kelebihan asupan kalsium dari suplemen, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang tidak kekurangan vitamin D yang menggunakan suplemen vitamin D mungkin memiliki risiko yang meningkat dari semua penyebab kematian.

Diperlukan penelitian lebih lanjut tentang koneksi potensial ini.

“Hasil kami mendukung gagasan bahwa, sementara penggunaan suplemen berkontribusi pada peningkatan tingkat asupan nutrisi total, ada asosiasi bermanfaat dengan nutrisi dari makanan yang tidak terlihat dengan suplemen,” kata Fang Fang Zhang, Ph.D.

Zhang menambahkan bahwa penting untuk memahami efek nutrisi dan sumber yang dapat berperan pada hasil kesehatan dan mortalitas – terutama jika tidak bermanfaat.

Dia juga mencatat beberapa keterbatasan dalam penelitian ini, termasuk durasi penggunaan suplemen makanan yang diteliti dan fakta bahwa penggunaan suplemen makanan tunduk pada bias mengingat.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *