Kabar Kesehatan – Mengapa Volume Musik Penting Ketika Berusaha Menurunkan Berat Badan Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai pengaruh volume musik dalam upaya untuk menurunkan berat badan.

Melanjutkan tema ini, mereka membuat eksperimen lain yang membandingkan efek musik keras, musik yang tenang, dan tidak ada musik pada pilihan diet 71 siswa. Para peserta mendengarkan musik klasik di 50 desibel atau 70 desibel, atau mereka dibungkam.

Setelah beberapa menit, para peserta studi ditanya makanan mana yang lebih mereka sukai – salad buah atau kue coklat. Sekali lagi, musik yang keras mendorong pilihan yang kurang sehat.

Mereka yang mendengarkan musik yang tenang memilih kue cokelat 14 persen dari waktu, dibandingkan dengan 44 persen dari mereka yang terkena musik keras.

Menariknya, orang-orang yang mendengarkan musik tidak membuat keputusan tidak sehat setengah dari waktu – lebih mirip dengan grup musik keras. Para peneliti percaya bahwa musik klasik yang tenang mungkin telah mendorong relaksasi, yang secara positif mempengaruhi pengambilan keputusan mereka.

Kesehatan logam berat

Untuk ujian berikutnya, mereka ingin memahami apakah genre musik membuat perbedaan. Jadi, mereka mengulangi prosedur di atas pada 53 siswa lainnya. Kali ini, mereka menggunakan musik heavy metal daripada musik klasik.

Para peserta diminta untuk memilih antara bar granola dan cokelat. Sekali lagi, hipotesis tim diverifikasi.

Para peserta yang mendengarkan musik heavy metal yang tenang membuat pilihan yang sehat 92 persen dari waktu, dan mereka yang mendengarkan musik heavy metal hanya membuat pilihan yang sehat sekitar setengah dari waktu.

Karena tertarik untuk menyelidiki setiap aspek interaksi ini, para peneliti menjalankan uji coba logam berat lagi, tetapi dengan lebih banyak peserta: 178 siswa. Mereka juga membuat perubahan pada cara para peserta memilih makanan mereka; kali ini, mereka menggunakan skala mulai dari 1 (pasti salad) hingga 7 (pasti pizza).

Meskipun hasil mereka lebih halus saat ini, mereka berada di arah yang sama. Skor rata-rata untuk mereka yang mendengarkan musik keras adalah 4,86, dibandingkan dengan 4,12 pada kelompok volume rendah.

Studi yang dijelaskan di sini hanyalah pemilihan baterai percobaan yang dijalankan oleh tim. Setelah merefleksikan temuan kumulatif mereka, para penulis menyimpulkan:

“Sebuah studi percontohan, dua percobaan lapangan, dan lima penelitian laboratorium menunjukkan bahwa volume musik / suara rendah (lawan tinggi atau tidak) menyebabkan peningkatan penjualan makanan sehat karena relaksasi yang diinduksi.”

Pengetahuan baru ini dapat digunakan untuk membantu dalam sektor ritel dan restoran, tetapi memahami efek ini mungkin juga membantu mereka yang mencoba untuk makan lebih sehat atau menurunkan berat badan.

Mungkin dengan menghindari restoran dengan musik keras dalam preferensi untuk tempat dengan volume yang lebih tenang, kita mungkin membantu diri kita sendiri untuk membuat pilihan diet yang lebih baik. Tapi, jika restoran favorit Anda adalah tipe yang lebih suka keras, selalu ada penutup telinga.

Berita Terbaru

PenulisBerita@!!76798

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *