Kabar Kesehatan – Mengolok-Olok Diri Sendiri Bisa Membuat Bahagia

Periset dari Universitas Granada di Spanyol berangkat untuk menyelidiki berbagai jenis humor, dan mereka sampai pada beberapa kesimpulan mengejutkan. Berlawanan dengan kepercayaan populer, mereka mengatakan, mereka yang membuat lelucon yang mencela diri sendiri tidak memiliki harga diri yang rendah, juga tidak rentan terhadap depresi .

Mereka mungkin, pada kenyataannya, lebih bahagia dan lebih baik disesuaikan secara sosial daripada kebanyakan orang.

“Secara khusus,” kata penulis studi utama Jorge Torres-Marín, “kita telah mengamati bahwa kecenderungan yang lebih besar untuk menggunakan humor yang mengalahkan diri sendiri adalah indikasi nilai tinggi dalam dimensi kesejahteraan psikologis seperti kebahagiaan dan keramahan.”

Jadi, dengan kata lain, lelucon saya yang mencela diri sebenarnya bisa menjadi pertanda bahwa saya adalah orang yang lebih bahagia dan lebih baik yang mungkin memiliki lebih banyak teman daripada Anda.

Diam-diam, aku mungkin juga membenci semua orang – dan itulah kenyataannya karena, yah, aku tidak akan pernah bercanda tentang itu.

Para peneliti mencapai kesimpulan mereka – yang sekarang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences – setelah menerapkan analisis psikometri untuk mempelajari humor dari 1.068 orang dewasa berusia 18-65 tahun.

Untuk mempelajari hubungan antara gaya humor, kesejahteraan, dan kepribadian yang berbeda, Torres-Marín dan koleganya menerapkan pembagian tradisional antara empat jenis humor: “afiliasi, agresif, meningkatkan diri, dan mengalahkan diri sendiri.”

Para periset menjelaskan bahwa humor pro-sosial, atau “afiliatif”, “ditandai dengan ucapan lucu atau menceritakan lelucon, dianggap sebagai jenis humor yang baik.”

Jenis humor ini ditemukan berkorelasi dengan ciri kepribadian seperti kebaikan hati, kerendahan hati, dan kejujuran. Orang yang lebih baik, lebih mungkin mereka membuat lelucon “baik hati” yang dimaksudkan untuk memperkuat ikatan sosial.

Sebaliknya, humor yang meningkatkan diri sendiri mengacu pada “pemeliharaan pandangan lucu selama situasi buruk atau berbahaya.”

Para periset mengatakan bahwa mereka mengharapkan humor yang meningkatkan diri untuk berkorelasi dengan nilai kesejahteraan psikologis positif yang lebih tinggi, namun sebaliknya, mereka menemukan humor yang merugikan dirinya sendiri berkorelasi dengan kebahagiaan.

Selain itu – dan mengejutkan – humor yang merusak diri sendiri juga dikaitkan dengan penekanan kemarahan yang lebih besar. Sebaliknya, individu yang menggunakan humor self-enhancing juga cenderung mengelola kemarahan mereka dengan lebih baik atau hanya merasa kurang marah pada umumnya.

About The Author

Reply