Kabar Kesehatan – Mungkinkah Wanita Lebih Bugar daripada Pria?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa ketika wanita berolahraga, tubuh mereka memproses oksigen jauh lebih cepat daripada pria. Hal ini mengindikasikan kebugaran aerobik yang superior, jelas para periset. Dengan kata lain, wanita mungkin lebih bugar daripada pria.

Tapi penelitian baru menantang kepercayaan tradisional bahwa pria secara atletik lebih unggul dari wanita. Sebenarnya, dengan mengukur respons wanita terhadap latihan aerobik, sebuah studi baru menunjukkan bahwa hal yang sebaliknya mungkin benar. Thomas Beltrame, dari University of Waterloo di Kanada, memimpin penelitian tersebut, dan temuan tersebut dipublikasikan di jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.

Seperti yang diungkapkan oleh Beltrame dan kolega di makalah mereka, penelitian sebelumnya yang telah menetapkan pria mampu mendapatkan asupan oksigen lebih cepat dibandingkan wanita dilakukan pada anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua.

Namun, masalah ini belum diteliti pada orang dewasa muda yang sehat. Jadi, para peneliti berhipotesis bahwa dalam sampel populasi ini juga, temuan penelitian sebelumnya akan benar, pria akan mengambil oksigen lebih cepat. Mereka merekrut 18 peserta muda yang sehat. Semua peserta sangat aktif, dengan usia, berat badan, dan tingkat kebugaran aerobik yang serupa.

Peserta diminta untuk melakukan tes latihan treadmill tambahan dan juga dalam tiga tes latihan treadmill dengan intensitas sedang. Tes tersebut menunjukkan bahwa dinamika ekstraksi oksigen perifer dan paru-paru sangat cepat pada wanita. Lebih khusus lagi, wanita mengedarkan oksigen di tubuh mereka 30 persen lebih cepat daripada pria, secara konstan.

Richard Hughson, seorang profesor di Fakultas Ilmu Kesehatan Terapan di Waterloo dan penulis studi yang sesuai, menjelaskan arti dari hasil tes tersebut. “Kami menemukan bahwa otot wanita mengeluarkan oksigen dari darah lebih cepat, yang, secara ilmiah, menunjukkan sistem aerobik yang superior,” katanya.

Serapan oksigen adalah ukuran standar kebugaran aerobik, dan ini menggambarkan jumlah oksigen yang dapat dikonsumsi dan digunakan per menit. Seperti American College of Sports Medicine menjelaskan , tingkat konsumsi oksigen kita memberi ukuran kemampuan maksimal untuk melakukan kerja aerobik berenergi tinggi, dan sangat terkait dengan kinerja dan kesehatan.

Oleh karena itu, tingkat pengolah oksigen yang lebih tinggi berarti bahwa wanita mungkin kurang rentan terhadap kelelahan otot dan lebih cenderung melakukan olahraga atletik dengan lebih baik. Mereka mungkin juga lebih tangguh, karena pemrosesan oksigen yang lebih tinggi juga menunjukkan persepsi yang lebih rendah terhadap usaha fisik. “Temuan ini bertentangan dengan anggapan populer bahwa tubuh pria lebih alami atletis,” kata Beltrame.

Berita Terbaru

TuLisberita2020!!222!0_

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *