Kabar Kesehatan – Normalkah Terus Merasa Haus Disaat Hamil?

 

Kadang-kadang memang ibu hamil mengalami rasa haus yang berlebihan.  Khususnya di awal kehamilan, ini memang menunjukkan bahwasannya adanya perubahan pada tubuh dan juga menunjukkan bahwa kamu dan janinmu sedang membutuhkan banyak cairan.

Rasa haus itu juga akan terasa pada trimester ke-3. Hal itu terjadi karena kehamilan semakin membesar, maka akan ada tekanan di kantung kemih. Jadi frekuensi BAK pun menjadi meningkat dan mengakibatkan adanya rasa haus yang berlebihan disaat hamil.

Seperti yang sudah dilansir dalam iluvubaby pada hari Jumat, 03/03/2017 inilah penyebab munculnya rasa haus disaat hamil, seperti apakah?  Mari kita simak bersama :

Adanya peningkatan hormon

Disaat kehamilan memang akan ada peningakatan hormon, khususnya hormon estrogen yang bisa mengakibatkan adanya ketidakseimbangan hormon. Jadi, peningkatan hormon inilah yang bisa menciptakan rasa haus.

Adanya peningkatan volume darah

Suplay darah yang menuju rahim memang saat kehamilan akan meningkat, karena adanya kebutuhan pada plasenta. Kebutuhan darah tersebut memang sangatlah penting untuk nutrisi janin serta oksigen, karena nutrisi dan juga oksigen sangat dibutuhkan untuk sel-sel janin yang akan terus berkembang.

Maka dari itu, karena kebutuhan darah yang terus meningkat sesuai dengan usia kehamilan maka dari itu, sebagian besar wanita hamil akan mengalami rasa haus yang berlebihan.

Untuk hidrasi

Cairan yang dibutuhkan di dalam tubuh digunakan untuk cairan amnion. Kantung amnion itu sendiri memang berguna untuk melindungi si janin. Cairan ini ternyata juga berguna untuk melindungi ginjal karena sebagai pembuangan dari dalam tubuh. Termasuk juga sisa pembuangan  dari janin.

Penurunan tekanan darah

Pada kehamilan memang a kadang terjadi penurunan tekanan darah pada minggu ke-24. Karena itulah jantung akan memompa lebih banyak lagi darah dan pastinya kerja lebih keras ke seluruh tubuh. Selain adanya rasa haus untuk menunjukkan tekanan darah rendah adalah nafas menjadi lebih cepat dan dalam, wajah terlihat pucat, penglihatan kabus, mual dan juga pusing.

Beberapa cara untuk bisa mengatasi rasa haus disaat hamil :

  1. Minumlah air secukupnya yaitu minimal sebanyak 8 gelas seharinya
  2. Memperbanyak asupan sayur dan juga buah
  3. Minum susu ataupun jus buah
  4. Hindari mengonsumsi garam dan soda. Karena garam banyak mengandung retensi cairan yang pastinya akan bisa membuat kamu menjadi dehidrasi.

Nah, itulah beberapa penyebab rasa haus muncul disaat masa kehamilan. Untuk bisa menanggulanginya maka kamu perlu lakukan seperti yang di atas. Selamat mencoba.

Be Sociable, Share!