Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Perubahan Pola Makan Sederhana dapat Mengurangi Risiko Kanker Bagian 1

Sebuah studi baru yang melibatkan lebih dari 50.000 peserta selama 2 dekade menyimpulkan bahwa makan makanan kaya flavonoid dapat mencegah penyakit dan memperpanjang hidup.

Sejumlah besar penelitian telah berfokus pada peran nutrisi dalam risiko penyakit dan kematian.

Meskipun minat meningkat, itu adalah topik yang sangat sulit untuk dipelajari karena berbagai alasan, dan menarik kesimpulan yang dapat diandalkan tentang bagaimana makanan berdampak pada hasil kesehatan tertentu yang menantang.

Meskipun jelas bahwa makanan sangat penting untuk kelangsungan hidup kita, menggali lebih dalam rincian tentang bagaimana senyawa tunggal mempengaruhi penyakit dan kematian pada manusia adalah sulit.

Dengan mengatakan itu, para peneliti sekarang secara tegas dan ilmiah menetapkan bahwa makan lebih banyak buah dan sayuran berhubungan dengan penurunan risiko kardiovaskular dan kematian secara keseluruhan.

Namun, bagaimana buah dan sayuran melindungi kesehatan kurang dikenal; Meskipun beragam nutrisi kemungkinan terlibat, banyak peneliti percaya bahwa flavonoid memainkan peran penting.

Keluarga flavonoid

Flavonoid adalah kelas bahan kimia yang disebut polifenol. Mereka hadir dalam berbagai makanan alami, termasuk buah-buahan, sayuran, cokelat hitam, anggur merah, dan teh.

Senyawa ini memiliki enam subclass:

  • flavonol
  • flavan-3-ols
  • flavanon
  • flavon
  • anthocyanin
  • isoflavon

Masing-masing memiliki potensi untuk berdampak pada tubuh dengan cara dan tingkat yang berbeda.

Baru-baru ini, sekelompok ilmuwan dari Universitas Edith Cowan di Australia berangkat untuk menyelidiki apakah senyawa ini benar-benar dapat memperpanjang umur dan melindungi kesehatan.

Makalah, yang sekarang muncul di jurnal Nature Communications , menguraikan temuan mereka.

Para penulis menulis bahwa tujuan utama mereka adalah untuk “menyelidiki hubungan total flavonoid dan flavonoid subkelas dengan semua penyebab, [penyakit kardiovaskular] terkait, dan kematian terkait kanker.”

Para peneliti juga ingin melihat bagaimana faktor gaya hidup seperti minum alkohol dan merokok tembakau mempengaruhi manfaat yang berasal dari flavonoid.

Penelitian flavonoid

Penelitian sebelumnya yang menyelidiki flavonoid menghasilkan hasil yang menarik. Dalam studijangka pendek , mereka tampaknya meningkatkan penanda kesehatan jantung tertentu. Makalahlain telah menggambarkan peran antikanker potensial untuk flavonoid.

Meskipun penelitian sebelumnya menunjukkan manfaat, ada kesenjangan yang signifikan. Seperti yang dijelaskan oleh penulis studi baru:

“Bukti dari studi pengamatan tidak lengkap; studi tentang kematian kanker jarang terjadi, dan penelitian tambahan diperlukan untuk menetapkan peran spesifik subkelas flavonoid dan untuk menentukan dosis flavonoid total dan spesifik yang diperlukan untuk mencapai manfaat maksimal.”

Untuk menyelidiki, para ilmuwan mengambil data dari kelompok Diet, Kanker, dan Kesehatan Denmark. Secara total, 56.048 orang dewasa ambil bagian. Selama 23 tahun tindak lanjut, 14.083 peserta meninggal.

Setelah mengendalikan berbagai faktor, penulis menyimpulkan:

“Kami memberikan bukti bahwa asupan diet yang dapat dicapai dari total dan individu subkelas flavonoid dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab, [penyakit kardiovaskular] terkait, dan kematian terkait kanker.”

Bersambung ke bagian dua …

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *