Kabar Kesehatan – Plant Based Diet, Cara Alami Turunkan Berat Badan (Part I)

Diet. Merupakan salah satu kata yang kerap kali menjadi kata yang cukup ditakuti oleh banyak orang, khususnya bagi mereka – meraka yang memang kelebihan berat badan atau pun tidak ingin repot menjalani diet.

Memang bagi sebagaian orang, diet telah digambarkan sebagai sebuah aktivitas yang begitu menyiksa. Dimana bila berada pada posisi tersebut, terkadang kita tidak bisa untuk bisa dengan bebas menikmati makanan yang kita inginkan. Bahkan, terkadang juga harus menjalani serangkaian olahraga yang nampaknya cukup berat.

Namun jangan salah, diet merupakan salah satu cara untuk bisa menjaga kesehatan. Baru – baru ini, juga telah ditemukan sebuah metode diet yang cukup mudah diterapkan dan tidak membuat orang merasa tersiksa ketika menjalaninya.

Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengatur pola makan agar berat badan tetap terjaga di angka ideal. Lalu bagaimana ketika berat badan tidak terjaga, salah satu caranya adalah dengan diet. Namun pastikan diet yang anda lakukan adalah diet sehat. Jangan takut dulu dengan kata diet. Zaman sekarang sudah banyak diet sehat yang tercipta. Tak akan menyiksa namun akan terasa manfaatnya.

Yang terbaru adalah diet plant based. Diet plant based sendiri maksudnya adalah memakan makanan dari tumbuhan. Asupan proteinnya pun juga dari tumbuhan. Protein yang paling baik dari tumbuhan. Ini disebabkan elemen dari binatang bisa masuk ke tubuh seperti emosi juga dapat masuk pada tubuh manusia. Konsumsi  protein juga harus disesuaikan dengan tubuh.

Artis yang sudah menerapkan diet ini adalah Ade Rai. Tubuh atletisnya didapat dari diet plant based ini.  Cara agar tubuh menjadi senang ialah kunci sehat. Contohnya saat olahraga organ paru-paru, jantung semua senang, saat makan sayur organ tubuh akan senang karena tidak sulit untuk dicerna. Jadi tubuh lebih nyaman mengonsumsi nabati dibanding hewani. Nah inilah dasar dari diet plan based ini. Menyenangkan tubuh.

Salah satu binaragawan yang cukup disegani di Tanah Air ini, memang memiliki bentuk tubuh yang kekar. Fisik tubuhnya nampak tinggi besar, namun tetap tegap dengan masa otot yang ideal. Hal itu tentu saja telah didapatkan Ade Rai dengan serangkaian menu diet sehat yang sudah diterapkannya.

About The Author