Kabar Kesehatan – Pria yang Makan Banyak Buah dan Sayuran Memiliki Sedikit Risiko Kehilangan Ingatan Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai pria yang makan banyak buah dan sayuran memiliki sedikit risiko kehilangan ingatan.

Di Amerika Serikat, sekitar 80 persen dari mereka yang ” sesuai definisi amnestic MCI ” mengembangkan penyakit Alzheimer dalam 7 tahun, menurut National Institute on Aging.

Amnestic MCI adalah bentuk MCI yang paling sering dikaitkan dengan kehilangan memori.

Dalam penelitian baru-baru ini, 55 persen pria mendapat nilai “bagus” pada tes SCF, 38 persen mendapat nilai “sedang,” dan 7 persen mendapat “orang miskin”.

Konsumsi buah dan sayuran

Tim membagi pria menjadi lima kelompok sesuai dengan asupan buah dan sayuran mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi paling banyak sayuran mengonsumsi sekitar 6 porsi per hari, dan kelompok yang mengonsumsi paling sedikit mengonsumsi 2.

Konsumsi buah setiap hari berkisar dari 3 porsi untuk kelompok yang makan paling banyak setengah porsi untuk kelompok yang makan paling sedikit.

Perbandingan konsumsi sayuran terhadap skor SCF mengungkapkan bahwa:

  • Orang-orang yang mengonsumsi paling banyak sayuran 34 persen lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan mengalami penurunan fungsi ingatan.
  • Dari orang-orang yang makan paling banyak sayuran, 6,6 persen mendapat nilai buruk di SCF, dibandingkan dengan 7,9 persen dari mereka yang makan paling sedikit.

Hasilnya juga menunjukkan kemungkinan 47 persen lebih rendah untuk memiliki skor SCF yang buruk di antara pria yang minum jus jeruk setiap hari dibandingkan dengan mereka yang hanya minum sekali per bulan. Tautan itu paling relevan untuk pria yang lebih tua yang minum jus jeruk setiap hari.

Selain itu, pria yang makan buah paling banyak setiap hari adalah yang paling mungkin memiliki skor SCF yang buruk, tetapi hubungan ini kehilangan kekuatannya setelah tim mempertimbangkan efek dari makanan lain.

Tim juga menemukan bahwa tingkat konsumsi buah dan sayuran yang tinggi di dekat dimulainya masa studi dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih rendah memiliki skor SCF yang buruk sekitar 20 tahun kemudian.

Apakah laki-laki terus makan banyak buah dan sayuran – hingga 6 tahun sebelum mengambil tes SCF – tidak berpengaruh pada tautan.

Tautan tidak membuktikan sebab dan akibat

Karena desainnya, studi ini tidak dapat menyimpulkan bahwa mengkonsumsi banyak buah, sayuran, dan jus jeruk benar-benar mengurangi kemungkinan mengembangkan kehilangan memori.

Hasilnya, bagaimanapun – dengan mengungkapkan hubungan antara keduanya, terutama selama jangka waktu yang panjang – mendukung gagasan bahwa makan banyak buah dan sayuran membantu mencegah penurunan memori.

Para penulis berpendapat bahwa fakta bahwa pria tidak menjalani tes memori dan kemampuan berpikir pada awal penelitian untuk menilai penurunan selama seluruh periode belum tentu merupakan kelemahan besar.

Semua pria itu pernah atau pernah bekerja di bidang profesi yang melibatkan pelatihan bertahun-tahun yang membutuhkan kompetensi kognitif tingkat tinggi, seperti kedokteran gigi, optometri, dan dokter hewan.

Mereka juga mencatat bahwa karena studi itu terbatas pada pria dalam kelompok-kelompok ini, temuan tidak selalu berlaku untuk semua pria atau wanita.

“Salah satu faktor terpenting dalam penelitian ini adalah kami mampu meneliti dan melacak sekelompok besar pria selama 20 tahun, memungkinkan hasil yang sangat jelas,” kata Dr. Changzheng Yuan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *