Kabar Kesehatan – Sebab dan Dampak yang Terjadi Jika Kekurangan Vitamin K

Kekurangan vitamin K maka bisa berisiko terkena gangguan proses pembekuan darah. Seseorang mengalami defisiensi vitamin K bisa mengalami perdarahan yang hebat. Dari situlah maka bsia ketahui bahwasannya tugas dari citamin K yaitu pengatur proses koagulasi ataupun pembekuan darah.

Vitamin K ini juga bisa dijumpai pada sayuran hijau loh. Misalnya saja brokoli, bayam, selada, asparagus, kacang-kacangan dan air. Makanan yang lainnya pun bisa misalnya kedelai, gandunmdan juga zaitun. Takaran vitamin K yang dibutuhkan tubuh yang ideal yaitu orang dewasa mencapai 100 sampai 200 mcg per harinya.

Vitamin K ada di dalam 3 jenis diantaranya adalah :

• K-1 atau phylloquinone bisa di peroleh dari tanaman
• K-2 atau menaquinone diproduksi dari bateri yang baik di dalam usus
• K-3 atau menadianone yaitu vitamin yang larut did alam ari & kerupakan vitamin buatan. Fungsi utamanya yaitu sebagai pengobatan

Penyebab kekurangan vitamin K

Kekurangan vitamin K bisa terjadi dikarenakan seseorang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu yang memiliki efek samping bisa menghambat pertumbuhan bakteri tertentu. Obat itu telah menghambat upaya bakteri di dalam membentuk vitamin. Dappat juga dikarenakan danya gangguang di dalam aliran empedu. Nah, empedu ini merupakan salah satu bahan yang memang diperlukan dalam proses penyerapan vitamin K.

Sumber urtama dari vitamin K yaitu makanan. Vitamin K ini jika tersedia dengan jumlah yang cukup maka bisa sampai 1 minggu. Karena itulah jika orang dewasa yang kurang mengonsumsinya maka tubuh masih bisa memenuhi dari cadangannya itu.

Dampak kurangnya vitamin K

Ada penderita memiliki beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko adanya defisiensi vitamin K.  risiko tersebut diantaranya adalah :

• Adanya penyakit saluran empedu
• Anti pembekuan darah yang berlebihan
• Penyakit hati misalnya penyakit Gaucher dan sirosis
• Malabsorpsi contohnya penyakit celiac, ascariasis, pertumbuhan bakteri yang berlebihan, dan pancreatitis akut
• Jika pada bayi maka akan berisiko pendarahan yang berlebihan di satu ataupun di beberapa bagian tubuhnya.

Kekurangan vitamin K yang dialami bayi bisa diakibatkan oleh 2 hal diantaranya adalah ketidakmam;uan dari bakteri lactobacillus yang ada di dalam usus bayi agar bisa memproduksi vitamin K. selain itu karena kandunngan dari vitamin K ini rendah dari ASI yang diminumnya.