Kabar Kesehatan – Serai dan Sejuta Manfaatnya

 

Indonesia adalah Negara yang mempunyai banyak rempah yang sehat untuk kesehatan. Dan salah satu rempahnya adalah dari daun serai. Daun serai tidak hanya dapat mebuat makanan menjadi harum dan enak saja lo,  namun bisa bermanfaat untuk kesehatan kamu. Dari para ahli  kesehatan juga telah mengungkapkan bahwasananya serai dapat menjadi salah satu obet yang mujarab untuk berbagai penyakit lo.

Seperti yang sudah dikutip dalam vemale.com pada hari Selasa, 16/08/2016 serai adaah rempah yang banyak menganudng vitamimn A dan C, selain itu juga memiliki asam folat, magnesium, tembaga, seng , fosfor, kalium , mangan dan kalsium. Serai juga mempiliki banyak kandungan vitamin B. serai adalah rempah alami yang dapat memiliki manfaat yang sangatlah mengagumkan bagi kesehatan. Ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan jika menikmati serai, seperti apa saja manfaat serai untuk kesehatan tubuh, yuk kita simak bersama:

  1. Menurunkan kolesterol

Seperti di dalam sebuah study yang sudah di lakukan oleh para ahli telah ditemukan bahwa kolsterol yang berlebihan dapat diatasi dengan mengonsumsi serai. Karena did alam serai memiliki kandungan anti kolsterol yang pastinya dapat membantu kamu dalam menurunkan kolesterol dan bisa membuatnya menjadi selalu dalam kondisi yang stabil. Selain itu kandungan kalium yang ada di serai dapat membantu menurunkan kolsterol, dan pastinya bisa menurunkan tekanan darah darah.

  1. Menyehatkan system pencernakan

Fungsi utama serai adalah untuk menyehatkan system pencernakan tubuh kamu. Dari peneliti telah menemukan adanya senyawa yang ada di dalam serai yang dapat membantu system pencernakan menjadi makin sehat. Senyawa inilah yang bisa menjadi antiseptik secara efektif dalam membunuh bakteri yang jahat di dalam system pencernakan dan juga bsia menjadikan system pencernakan aagar bsia selalu sehat. Selain itu serai juga bisa mengatasi kejang perut, sembelit, diare, kram, muntah dan mulas.

  1. Mengobati pilek dan flue

Manfaat serai selanjutnnya adalah sebagai oabt pilek dan flue. Aromanya serai yang khas dan juga kandungannya sangatlah mengesankan menjadi kan serai begitu baik did alam mengobati pilek dan flue. Tidak hanya itu saja, ternyata serai dapat membuat system pernafasan menjadi sehat dan juga dapat mengobati bronchitis dan asma juga.

Be Sociable, Share!

 
3  

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author