Kabar Kesehatan – Suatu Kesalahan Bisa Membuat Gagal Diet

Semua pastinya sudah mengetahui bahwasannya resep sehat itu memiliki berat badan yang ideal yaitu dengan cara makan yang sehat dan juga rutin berolahraga. Dari para ahli nutrisi pun sudah menyarankan makanan apa saja yang  memang cocok dijadikan sebuah menu diet. Namun, sayangnya masih saja banyak wanita yang telah mengaku sudah gagal diet, tak dapat menurunkan berat badan yang sesuai dengan harapannya.

Seperti yang telah dikutip dalam women’s health pada hari Senin, 19/06/2017 para ahli nutrisi telah mengungkapkann bahwasannya ada kesalahan diet yang memang selalu menjadi alasan mengapa ada banyak orang yang gagal diet yaitu karena kurangnya usaha, disiplin diet dan juga komitmen.  Ada banyak nutrisionis yang mengakui bahwasannya mereka memang kurang jujur tentang makanan yang sudah mereka akan dan juga yang sudah mereka lakukan.

Seorang ahlli diet yang berasal dari California yaitu Ana Reisdorf telah mengungkapkan bahwasannya ada satu kliennya datang mendatanginya dan mengataan bahwasannya tidak ada perubahan yang berarti walaupun dia sudah makan salad disetiap harinya. Saat ditanya dokter apakah isi saladnya, dank lien itu menjawab bahwa isinya ada keju, mayonnaise, susu kental manis, dan juga ada tambahan gula juga. Hal itu namanya bukan salad yang menyehatkan.

Ada banyak orang kurang usaha disaat dihadapkan kepada diet yang sebetulnya.hanya di awalnya saja niat ingin benar-benar diet, namun kenyataannya ada banyak sekali orang yang mudah menyerah dikarenakan tidak dapat meninggalkan kebiasaan makannya yang buruk. Selalu ada alasan yang bsia membuat mereka dan akhirnnya mengingkari janjinya untuk melakukan diet.

Dan pada akhirnya, diet tersebut yang telah disalahkan, mereka telah mengatakan sudah gagal diet, dan sebenarnya mereka kurang usaha dalam berdiet. So, sekarang sudah tahu kan apakah yang sudah menjadi masalah besar pada diet kamu yang tidak pernah berhasil? Ternyata hal itu berasal dari diri sendiri. Maka dari itu, benahi niat dan juga usaha kamu agar dapat menilat hasil diet yang begitu sesungguhnya ya.

Selain dari faktor makanan, jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kamu, kamu seharusnya juga selalu berolahraga. Olahraga yang tidak membuat kamu terbebani, cukup yang mudah namun, itu bisa membuat otot kamu ikut berpartisipasi dan bsia membuat kamu berkeringat. Selamat mencoba ya, semoga berhasil.

About The Author