Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Tidur dan Suasana Hati Mempengaruhi Memori Kerja Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai tidur dan suasana hati mempengaruhi memori kerja.

“Pendekatan sedikit demi sedikit yang digunakan dalam penyelidikan sebelumnya pada hubungan-hubungan ini – memeriksa hubungan antara salah satu faktor yang berhubungan dengan kesehatan ini dan ingatan kerja – dapat membuka kemungkinan bahwa efek yang diamati dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor lain,” catat Zhang.

Penelitian saat ini termasuk dua studi terpisah dengan temuan yang saling melengkapi. Untuk penelitian pertama, para peneliti merekrut 110 mahasiswa, yang mereka minta untuk memberikan langkah-langkah yang dilaporkan sendiri mengenai kualitas tidur reguler mereka dan pengalaman mereka dengan suasana hati yang tertekan.

Kemudian, tim peneliti menilai bagaimana langkah-langkah ini terkait dengan kinerja memori kerja para peserta.

Dalam studi kedua, para peneliti memperluas penilaian mereka kepada orang-orang dari berbagai usia, merekrut 31 peserta dari komunitas lokal, dengan rentang usia antara 21 dan 77 tahun. Keragaman usia memungkinkan penulis untuk menyelidiki hubungan antara usia dan fungsi memori kerja.

Kedua penelitian itu mengungkapkan, pertama, bahwa usia seseorang berbanding terbalik dengan memori kerja kualitatif, yang berarti bahwa semakin kita bertambah usia, memori kerja kita semakin tidak akurat.

Pada saat yang sama, para peneliti menemukan bahwa mengalami suasana hati yang tertekan dan kualitas tidur yang buruk terkait dengan memori kerja kuantitatif yang lebih buruk. Artinya, semakin sedikit kita tidur dan semakin sering kita mengalami suasana hati yang negatif, semakin kecil kemungkinan kita akan menyimpan ingatan jangka pendek.

Akhirnya, sementara tim mengakui bahwa kualitas tidur, suasana hati, dan usia semua berkontribusi terhadap penurunan memori kerja, analisis statistik mereka menunjukkan bahwa setiap faktor kemungkinan besar bertindak pada fakultas ini secara independen, dan karenanya mungkin terkait dengan mekanisme yang mendasari yang berbeda.

“Kami lebih percaya diri sekarang tentang bagaimana masing-masing faktor ini mempengaruhi ingatan kerja,” kata Zhang, menjelaskan bahwa pemahaman yang lebih baik tentang unsur-unsur yang mempengaruhi ingatan juga bisa memiliki implikasi klinis yang signifikan.

“Ini bisa memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang mekanisme yang mendasari demensia terkait usia . Agar pikiran dapat bekerja sebaik-baiknya, penting bagi warga lanjut usia untuk memastikan mereka memiliki kualitas tidur yang baik dan berada dalam suasana hati yang baik,” kata Weiwei Zhang, Ph.D.

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *