Kabar Kesehatan – Tidur Telangjang itu Menyehatkan atau Bikin Masuk Angin?

Manusia memang perlu untuk bisa tidur di dalam hidupnya. Sebab, tidur itu akan mampu untuk memulihkan tenaga yang telah hilang sesudah dipakai untuk beraktivitas. Tidur pun juga telah mampu membuat seluruh sel serta system tubh mampu didaur ulang. Karena itulah, setiap manusia perlu untuk bisa tidur di setiap harinya.

Namun sayang, terkadang tidur itu berlangsung tidak semudah yang terlihat. Ada orang – orang yang kesulitan tidur karena mengalami insomnia. Salah satu cara untuk mengobatinya, ialah dengan tidur telanjang. Berdasarkan pada sejumlah penelitian, ternyat tidur telanjang mampu mengusir insomnia.

Sebagaimana yang telah dilansir dari merdeka.com, berikut ini manfaat dari tidur telanjang.

  • Mengurangi Stres

Tidur telanjang ternyata begitu ampuh untuk bisa mengurangi kadar kostisol yang merupakan hormone yang bisa membuatmu menjadi stress. Dan hasilnya, kamu pun akan bangun dengan memiliki suasana hati atau mood yang lebih baik.

  • Kualitas Tidur Meningkat

Meski pun terdengar aneh, tetapi ternyata kami pun tak akan merasa gelisah saat tidur dalam keadaan telanjang. Kamu pun akan tidur dengan cepat pulas atau tidur lebih cepat ketika kamu telah menanggalkan pakaian yang kamu gunakan.

  • Mencegah Infeksi Kulit

Saat kami tidur dengan masih mengenakan pakaian, sering kali baju akan terasa ketat. Apabila pakaian terasa ketat, membuat keringat yang muncul saat sedang tidur menjadi tidak lekas hilang. Hal tersebut mampu membuat kulit menjadi infeksi dan memicu munculnya jamur dan bakteri.

  • Meningkatkan Sirkulasi Darah

Tidur telanjang juga sangat baik dan membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah. Tidak adanya pakaian yang menekan, membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

  • Meningkatkan Suasana Hati

Apabila kamu sudah menikah, maka tidur telanjang akan begitu menguntungkan. Karena saat kulitmu bersentuhan dengan kulit pasangan, maka tubuh akan memproduksi hormone oksitosin. Hormon tersebut bermaanfaat untuk mengurangi detak jantung serta meningkatkan suasana hati.

Jadi bisa ditarik kesimplan, apabila tidur telanjang itu tidak menimbulkan masuk angin. Justru ada banyak manfaat yang akan kamu dapatkan apabila kamu tidur dalam kondisi telanjang.

About The Author