Kabar Kesehatan – Usir Pilek dengan Cepat

 

Semua orang pernah mengalami yang namanya pilek, gejala pilek awalnya yaitu hidung tersumbat, bersin-bersin dan meler. Di dalam setahun, pastinya setidaknya mereka akan terserang pilek sebanyak 2 sampai 4 kali. Di sebuah studi yang ada di Amerika juga telah memperkirakan bahwa ada 500 juta orang yang sudah terkena pilek ataupun yang disebut common cold disetiap tahunnya.

Berbeda dengan yang namanya sakit flu, karena pilek pada umumnya disebabkan adanya rhinovirus. Pilek juga hanya dialami hanya beberapa hari saja, jadi tidak perlu adanya obat khusus untuk bisa mengatasinya.

Berikut ini ada beberapa cara yang begitu muda dalam mengatasi pilek, seperti yang sudah dilansir dalam kompas.com pada hari Kamis, 20/10/2016 adalah sebagai berikut:

  1. Hirup uap dari teh panas

Dengan adanya segelas teh panas tidak hanya dapat menghangatkan tubuh kamu saja. Namun , sebelum kamu meminumnya maka kamu dapat menghirup uapnya untuk bisa melegakan hidung kamu yang tersumbat. Dari pihak dokter THT yaitu Murray grossan telah mengatakan dia rutin untuk minum the hitam ataupun teh hijau panas yang telah dicampur madu dan lemon.

Dengan menghirup uapo dari teh panas itu maka akan snagat bermanfaat merangsang silia ataupun folikel rambut yang ada di hidung mengeluarkan kuman. Dari Murray juga telah menjelaskan lemon akan bsia membantumengencerkan ingus dan lender, sedangkan madu maka sebagai antibakteri.

  1. Vit C

Dengan konsumsi vitamin C di dalam dosis besar yang dipercaya bisa membantu mengurangi pilek agar bisa berangsur membaik. Namun, di tingkat keberhasilannya beda dengan setiap orang. Ada dosis aman vit C tidak lebih dari 1000 – 2000 mg setiap harinya. Jika itu terlalu  banyak dapat membuat kamu sakit perut.

Vit. C dinilai sangatlah penting guna pertumbuhan jaringan & sebagai antioksidan. Jadi, bagi Madline Plus, suplemen Vit. C dengan dosis tinggi namun sebaliknya dihindari disaat hamil ataupun mempunyai penyakit ginjal.

  1. Makan Sup Ayam

Dengan makan semangkok sup ayam yang hangat ada kemungkinan bisa membantu saat pilek. Dari penelitian pastinya aian membuktikan konsumsi dari kaldu ayam dpaat membuat kesehatan tubuh yang lebih baik. So, dengan makan sup ayam dapat membantu dalam mengurangi gejaala penyakit saluran pernapasan. Namun, para peneliti belum bsia mengetahui pastinya bahan dari sup ayam yang bisa berfungsi menghambat neutrofil.

Be Sociable, Share!

 
5  

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author