Kabar Kesehatan – Vitamin K Rendah Dapat Mengurangi Mobilitas Pada Orang Dewasa Yang Lebih Tua Bagian 1

Orang dewasa yang lebih tua dengan kekurangan vitamin K cenderung berisiko lebih tinggi untuk cacat mobilitas, menurut penelitian baru.

Sumber makanan vitamin K termasuk kangkung , bayam, brokoli, dan sayuran hijau lainnya. Beberapa makanan susu juga mengandung vitamin K.

Para peneliti yang melakukan penelitian mengatakan bahwa temuan mereka “menyarankan vitamin K mungkin terlibat dalam proses kecacatan di usia yang lebih tua.”

Mereka menggambarkan pekerjaan mereka dalam sebuah kertas yang fitur dalam edisi terbaru The Jurnal of Gerontology: Seri A .

Studi sebelumnya telah menetapkan hubungan antara vitamin K dan kondisi jangka panjang yang dapat meningkatkan risiko kecacatan mobilitas. Kondisi-kondisi ini termasuk penyakit kardiovaskular dan osteoartritis.

Namun, tidak satu pun dari penyelidikan sebelumnya yang meneliti hubungan antara vitamin K dan kecacatan mobilitas secara langsung.

Kyla Shea adalah penulis studi pertama dan koresponden yang baru. Dia meneliti Vitamin K di Pusat Penelitian Nutrisi Manusia Jean Mayer tentang Penuaan di Universitas Tufts di Boston, MA.

Shea menjelaskan bahwa: “Status vitamin K rendah telah dikaitkan dengan timbulnya penyakit kronis yang menyebabkan kecacatan, tetapi pekerjaan untuk memahami hubungan ini masih dalam masa pertumbuhan.”

Dia dan rekan-rekannya percaya bahwa mereka adalah orang pertama yang mengevaluasi hubungan antara “status vitamin K dan kecacatan mobilitas insiden” pada orang dewasa yang lebih tua.

Bukti baru didasarkan pada studi sebelumnya yang mengaitkan rendahnya tingkat sirkulasi vitamin K dengan “kecepatan berjalan yang lebih lambat dan risiko osteoartritis yang lebih tinggi,” Shea menjelaskan.

Mobilitas sangat penting untuk penuaan yang sehat

Para peneliti biasanya mendefinisikan mobilitas sebagai ” kemampuan untuk bergerak secara mandiri ” dari satu tempat ke tempat lain.

Kemandirian fisik merupakan bagian integral dari penuaan yang sehat dan kualitas hidup orang dewasa yang lebih tua. Dari bisa bangun dari tempat tidur hingga berjalan dan menaiki tangga, banyak aktivitas harian melibatkan mobilitas.

Sebuah studi tahun 2018 yang meninjau bukti yang ada menunjukkan bahwa sekitar 30% orang dewasa yang lebih tua memiliki mobilitas terbatas.

Penyebab paling umum dari kecacatan mobilitas pada orang tua adalah timbulnya masalah paru-paru, radang sendi , dan kondisi jangka panjang lainnya.

Bersambung ke bagian dua …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *