Kabar Kesehatan – Waspadai Kelelahan Bekerja, Bisa Menyebabkan Kematian

Merasa letih sesudah beraktivitas panjang maupun melakukan ketika tubuh anda tengah kurang sehat, merupakan hal yang mungkin sudah biasa. Kelelahan bisa saja terjadi dikarenakan terlalu memaksakan fisik serta mental untuk bekerja terus menerus tanpa diimbangi dengan waktu istirahat yang cukup.

Memang pada dasarnya, kelelahan itu bisa muncul dikarenakan adanya stress yang berlebihan. Keadaan ini akan diperburuk ketika seseorang yang sedang kurang waktu beristirahat, tetapi masih tetap merokok, minum suplemen maupaun minuman berenergi yang memiliki kandungan kafein serta gingseng.

Tetapi, apabila anda seringkali merasa lelah meski pun sudah cukup waktu istirahat, maka berhati – hatilah. Sebab anda mungkin terkena penyakit serius yang bisa menyebabkan kematian.

Janganlah meremehkan rasa lelah yang melanda. Kelelahan yang dibiarkan, bisa menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya sindrom overachievers. Penyakit yang satu ini terjadi pada saat orang mengalami kelelahan fisik, kognitif dan emosional pada satu waktu.

Berdasar pernyataan Jobstress, sebagaimana yang telah dikutip dari laman CNNIndonesia.com. ada sejumlah gejala kelelahan yang sering muncul serta harus diwaspadai supaya tidak mengancam nyawa.

  1. Kelelahan terus menerus

Apabila anda mersa lelah di sepanjang hari, mulai bangun tidur hingga akan tidur kembali, hal itu mungkin sebuah pertanda bahwasannya terdapat sesuatu yang tak beres. Bisa saja waktu tidur anda seperti biasanya, tetapi pikiran anda menolak untuk beristirahat.

  1. Perasaan negatif

Menganggap bila diri anda terlalu asing, seolah – olah apa yang sudah anda kerjakan itu tidak ada artinya. Merasa peseimis, pandangan putus asa, bisa saja itu merupakan tanda – tanda apabila anda terlalu lelah bekerja.

  1. Stress yang menyebabkan sakit

Dampak dari kelelahan yang dialami ialah gangguan kesehatan. Berbagai penyakit kronis bisa saja menyerang seiring dengan menurunnya daya tahan tubuh. Secara psikologis, stress juga bisa mengubah proses metabolisme di dalam tubuh.

  1. Tidak peduli apapun dan apatis

Kelelahan yang berlebihan bisa memicu timbulnya sikap tak peduli dengan lingkungan sekitar. Sikap acuh tak acuh pun bisa juga akan muncul.

About The Author