Kabar Kesehatan – Galau Gemuk Setelah Melahirkan? Ini Cara Melewatinya

 

Salah satu yang membuat ibu – ibu menjadi galau setelah melahirkan ialah memiliki tubuh yang gemuk. Namun bagi para ibu – ibu, harap tenang saja sebab ada study yang telah mengungkapkan bahwasannya dengan menyusui bisa membuat tubuh kembali langsing.

Study yang telah menunjukkan terkait adanya hubungan diantara ibu yang eksklusif menyusui setelah melahirkan dengan kondisi penurunan berat badan. Dan benar saja, menyusui merupakan salah satu aktivitas yang bisa membakar kalori yang ekstra pada wanita.

Tetapi menurut Dr Lori Feldman Winter dari Children Regional Hospital Cooper University Health  Care menyebutkan bahwasannya efek tersebut tidak akan muncul dari melakukan kegiatan menyusui secara langsung.

“Memang, menyusui mampu memperbaiki pada sistem metabolism tubuh dari ibu setelah melahirkan atas serangkaian efek hormonal yang telah dibutuhkan guna proses laktasi. Namun tentu saja bukan atas hal itu saja,” kata Feldman Winter.

Andrea Sharma salah satu peneliti dari Amerika Serikat juga telah menambahkan bahwasannya gaya hidup ketika ibu sedang berada pada fase menyusui pun ikut memegang peranan yang penting pada upaya untuk menurunkan berat badan dengan cara yang alami. Penliti dari Centers for Disease Control and Prvention tersebut mengingatkan akan hal pentingnya melihat gaya hidup dari sang ibu.

“Ada banyak ibu yang lebih memilih untuk berdiet dengan sehat serta memperhatikan pola makan ketika menyusui. Melalui modifikasi diet tersebut, mereka pun akan menjadi lebih mungkin dalam mencapai kondisi berat badan yang bisa lebih sehat,” imbuh Feldman Winter.

Tidak hanya bisa membantu ibu guna kembali mencapai berat tubuh ideal setelah melahirkan, menyusui pun bisa membantu dalam menurunkan resiko ibu yang terkena diabetes, kanker payudara, penyakit jantung, depresi serta kanker ovarium. Sedangkan pada bayi yang telah mendapatkan air susu ibum juga bisa terhindar dari sejumlah penyakit seperti infeksi telinga akut, asma, gangguan pencernaan serta obesitas.

Hasil dari penelitian tersebut juga telah dipublikasikan pada jurnal Pediatrics.

Bagaimana? Apakah anda berminat untuk melakukannya? Atau mungkin anda memiliki pengalaman diet yang lain dan lebih menginspirasi?

Be Sociable, Share!

 
 

Tags

, ,

Related Posts

  • No Related Posts

About the author