Kabar Kuliner – Haid Tidak Lancar, Cobalah Minuman Ini !

 

Kelancaran haid adalah salah satu yang begitu sangat penting untuk perempuan. Tak jarang juga banyak perempuan yang rutin mengonsumsi minuman untuk bisa melancarkan haidnya, baik agar bisa menghitung masa suburnya ataupun demi sebuah alasan kesehatan. Padahal, yang sesungguhnya dengan minuman ini bisa diolah dirumah sendiri.

Haid yang tak lancar atau kurang teratur merupakan masa menstruasi yang lebih lambat, bisa lebih cepat ataupun juga terlambat sampai beberapa bulan. Dengan kondisi itu bisa disebabkan karena banyaknya hal misalnya saja karena penggunaan alat kontrasepsi, kehamimlan, pola hidup, tiroid ataupun sindrom ovarium polikistik. Maka dari itu untuk bisa mengatasinya pastinya sesuaikan dengan penyebabnya.

Tapi, ada juga oalahan yang memang dipercayai bisa membantu wanita dalam mengatasi masalah haid yang tak teratur. Berikut ini merupakan banyak bahan alami yang dapat kamu minum untuk bisa melancarkan haid :

  • Jahe

Dengan mengnsumsi jahe bisa dipercayai bisa membantudi dalam mengatasi haid yang terlambat. Kamu dapat mengonsumsinya yaitu sebagai minuman jahe ataupun juga bisa dicampur dengan teh. Selain itu minyak esensial jahe juga dapat dipercayai bisa memperlancar aliran dan juga sirkulasi darah, jadi bisa menjadikannya sabgai salah stau obat dalam mengatasi otot yang lelah, bisa menenangkan sakit otot dan juga dalam mengatasi kram.

  • Biji wijen

Dari kandungan llignan yang ada di biji wijen telah diperkirakan biji wijen bisa membantu dalam mengikat hormone dan juga menyeimbangkan kadar hormone. Selain hal itu, dari kandungan asam lemaknya di dalam biji wijen dipercayai bisa membantu tubuh dalam memproduksi hormone. Agar bisa mendapatkan manfaat daribijiwijen ini, maka kamu bisa langsung memakannya ataupun juga bisa menghancurkan terlebih dahulu sampai menjadi bubuk. Sebelum menyantapnya, kamu bisa memanggangnya dulu agar cita rasanya akan lebih nikmat.

  • Kayu manis

Kayu manis ternyata akan memberikan efek hangat juga didalam tubuh yang ada kemungkinan bisa membantu dalam mengatur sikllus haid. Jadi, kayu manis ini juga bisa mengurangi kram disaat menstruasi. Dari kandungan hydroxychacone yang ada di dalamnya, maka kayu manis ini telah diperkirakan bisa membantu dalam mengatur insulin di dalam tubuh, jadi haid akan lebih teratur. Untuk penyajiannya kamu dapat memasukkan bubuk kayu manis setengah sendok teh di dalam segelas susu. Kamu juga dapat mencampurkannya didalam minuman teh agar bisa melancarkan haid.

Be Sociable, Share!