Kabar Sehat – Inilah Resep Anak-Anak Agar Senang Santap Sayuran

Seperti dari sayur-sayuran yang saat ini sudah menjadi salah satu bahan makanan yang sangat wajib untuk bisa kita konsumsi setiap harinya. Akan tetapi sayuran kaya akan bisa berbagai nutrisi yang sangat penting, yang mampu untuk bisa meningkatkan suatu fungsi dan kesehatan dari tubuh kita. Dari sayuran tersebut juga sangat penting untuk bisa pertumbuhan anak.

Akan tetapi sayangnya, banyak anak-anak yang susah untuk bisa mengkonsumsi sayur. Mereka yang biasanya harus mengeluarkan kembali makanannya, dan bahkan tidak ingin bisa menyentuh makanan tersebut jika memang ada sayuran berada di dalamnya.

Untuk bisa menyiasati buah hati yang memang tidak doyan untuk bisa mengkonsumsi sayur-sayuran, simak beberapa ide dan juga dari kreasi makanan yang lezat yang sangat patut Anda coba untuk bisa membuat anak-anak menyukainya berdasarkan dari Boldsky.

  1. Lumpia isi sayuran

Anda bisa menggunakan hampir dari beberapa jenis bentuk sayur-sayuran untuk bisa membuat suatu makanan lumpia menjadi lebih lezat lagi. Anda juga bisa untuk menambahkan sedikit isi seperti daging dan jamur untuk bisa menambah adanya rasa lebih enak. Cukup anda untuk bisa memotong-motong sayuran tersebut untuk bisa di rebus sampai empuk, lalu dari bungkus dan kulit lumpia yang ada. Setelah itu lumpia bisa langsung di goreng seperti biasanya.

  1. Pasta sehat

Anak-anak yang memang sangat gemar untuk memakan menu seperti pasta, lebih utamanya seperti dicampur dengan saus tomat, keju dan krim. Nah nantinya anda akan bisa untuk menambahkan sayur-sayuran berada di dalam saus itu, karena pasta sudah sangat di senangi oleh anak anak. Apalagi sayuran seperti wortel yang nantinya akan terasa lebih manis jika di campur dengan saus pasta itu.

  1. Sayuran garing

Berasal dari beberapa studi yang sudah di lakukan, dimana sudah menunjukkan hasil kalau dari anak-anak sangat senang dengan makanan sayuran yang bertekstur garing dan juga renyah. Maka dari itu anda akan bisa menumisnya agak lama dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak canola atau minyak sayur biasa.

About The Author