Kabar Sehat Terkini – Ternyata Kulit Buah Lebih Bermanfaat

 

Seperti dari cara anda untuk mengkonsumsi adanya buah jeruk? Hampir dari semua seragam : yaitu dengan mengupas kulitnya dan hanya memakan daging buahnya. Jika memang anda untuk memakan jeruk dengan kulitnya pastinya sangat aneh bukan, juga akan terlihat sangat aneh.

Akan tetapi dari kulit jeruk yang mempunyai efek positif yang lebih kuat dari pada obat apapun.

Dari adanya hal ini yang memang sudah tersurat dalam suatu penelitian yang sudah di lakukan pada tahun 2004 yang lalu. Di temukannya adanya kulit jeruk dan juga buah-buahan sitrus yang macam lain mempunyai suatu senyawa seperti polymethoxylated flavone. Itu akan bisa menurunkan dari kolesterol dan baik pula untuk jantung kita.

 Ternyata tidak hanya jeruk saja buah yang bisa di manfaatkan dari kulitnya. Ada beberapa buah dan sayur yang sudah di kutipkan dari Huffington Post berikut, juga mempunyai dari bagian yang sering dijadikan sampah padahal baik bagi tubuhnya.

Kulit apel

Seperti dari antioksidan yang sudah di sebut quercetin  banyak yang terkandung dalam kulit apel. Dari manfaatnya adalah sangat beragam, mulai dari untuk menjaga adanya fungsi paru-paru  hingga di otak. Kulit apel yang mempunyai lebih banyak serat dan vitamin di banding dengan daging buahnya.
Kulit semangka

Seperti dari buah semangka yang mempunyai kandungan akan asam amino yang di sebut L-citrulline. Ia yang sudah meningkatkan kekuatan serta meredakan adanya nyeri otot. Senyawa yang juga menurunkan kadar nitrogen dalam darah yang sudah di temukan juga di kulit semangka.

Kulit kentang

Kentang yang memang jelas mempunyai banyak kandungan gizi yang sangat mempunyai manfaat banyak. Akan tetapi jika membicarakan dari masalah serat yang berada di dalam kandungan kulit kentang. Dari kulit kentang tersebut bisa di ketahui banyak mengandung dari vitamin B, C, zat besi, kalsium, dan kalium. Jangan kupas kulit kentang saat memasak.

Be Sociable, Share!