Kabar Selebriti – Terapi Ini Bisa Ubah Kehidupan Selena Gomez

 

Seorang penyanyi yang bernama Selena Gomez di dalam sebuah wawancara di sebuah majalah telah mengatakan saat ini dia sedang beristirahat dari gemerlap dunia hiburan & akan lebih berfokus dengan kesehatan psikologisnya. Karena saat ini dia telah menjalani terapi kesehatan mentalnya selama 5 hari  di dalam seminggu.

Mantan kekasih dari Justin Bieber ini di tahun 2015 silam memang telah didiagnosa terkena lupus atau disebut sebagai DBT (Dialectical Behavioral Therapy) guna membantu dirnya untuk bisa mengatasi depresi dan juga kecemasan.

Terapi tersebut berbentuk terapi bicara dengan mengajarkan pasiennya guna menerima pemikiran tidak nyaman guna lebih mudah mengubahnya. Di dalam praktik tersebut lebih mengutamakan meditasi dan juga teknik pernapasan yaitu sebagai cara guna merespon hal yang bisa membuat stress negatif.

DBTdengan khusus telah ditujukan kepad aorang yang memiliki banyak masalah dari kesehatan mental mereka. Terapi itupun telah melibatkan banyak sesi untuk terapi privatnya, sesi grup & juga pendampingan via telepon.

“DBT ini memang benar-benar  telah mengubah hidup saya, dan sayapun sangat ingin sekali bisa berbicara dnegan banyak orang tenatnag terapi itu,” jelas wanita cantik tersebut.

Dia mmemang benar. Akan lebih banyak orang yang membutuhkan keterbukaan dan juga menerima maslaah mental yang sudah dia derita jadi orang lain pun yang mengalaminya tidak takut untuk mencari pertolongan. Di dalam sebuah riset telah membuktikan, adanya rasa malu tentang kesehatan mental yang sering membungkam mulut mereka yang sebenarnya sangat membutuhkan pertolongan dari dokter ataupun psikolog.

Dari para ahli yang telah setuju bahwasannya terapi itu adlaah salah satu cara yang terbaik untuk bsia mengatasi masalah kesehatan mental. Dan satu cara yang terbaik guna masryarakat bisa mendapatkan pengertian yang lebih baik tentang kesehatan mental adalah dengan mendapatkan advokasi dari soerang selebriti misalnya saja Selena Gomez.

Selena Gomez sangat berharap bisa bicara terbuka tentang pengalaman terapi yang bisa mendorong orang lain juga, khususnya kepada wanita agar bisa berani bicara juga. Gomez sangat ingin bisa menjadi suara dari Hollywood yang telah menghilangkan pemikiran bahwasannya kita harus menjadi yang sempurna.

Be Sociable, Share!