Kabar Teknologi – Aplikasi Smartphone Dimungkinkan Dapat Mencegah Makan Berlebih

Para ilmuwan merancang aplikasi smartphone yang dapat membantu dalam memerangi obesitas. Sementara aplikasi yang bertujuan membantu penurunan berat badan bukanlah hal yang baru, aplikasi ini (yang dikenal sebagai SlipBuddy) mengambil pendekatan tiga cabang unik untuk mengatasi terlalu banyak makan.

Membuat perubahan gaya hidup, seperti mengubah nutrisi, meningkatkan aktivitas fisik, dan berpartisipasi dalam terapi bicara, terbukti efektif dalam membantu penurunan berat badan, dan dapat mencegah penyakit kronis. Namun, intervensi ini bisa terbukti mahal dan memerlukan beberapa kunjungan selama berbulan-bulan dengan para profesional terlatih.

Maraknya smartphone selama dekade terakhir telah memberikan cara baru untuk memberikan intervensi obesitas berbiaya rendah. Pasar aplikasi penurunan berat badan saat ini telah terbukti mencakup 28.905 aplikasi di semua platform. Sebagian besar fokus pada olahraga, diet, dan pemantauan asupan kalori dan berat badan. Namun, hanya 0,05 persen aplikasi yang dikembangkan dengan masukan profesional.

“Teknologi mobile, yang ada di mana-mana hari ini,” catat Carolina Ruiz, seorang profesor ilmu komputer di Worcester Polytechnic Institute (WPI) di Massachusetts, “memiliki kemampuan untuk memberikan intervensi penurunan berat badan berbasis bukti dengan biaya yang lebih rendah dan beban pengguna daripada tradisional.”

Meskipun aplikasi mobile memegang posisi yang kuat dalam pertempuran obesitas, banyak di antaranya mengharuskan pengguna untuk membuat daftar setiap makanan yang mereka makan dalam sehari dan mencatat semua aktivitas fisik, yang merupakan tugas padat karya yang sering menyebabkan pengguna berhenti melacak data mereka.

Ruiz melakukan penelitian baru untuk mencoba mengatasi beberapa kekurangan aplikasi penurunan berat badan bersama dengan Bengisu Tulu, seorang profesor di Sekolah Bisnis Foisie WPI, dan Sherry Pagoto, seorang profesor ilmu kesehatan sekutu di University of Connecticut di Mansfield.

Makalah tersebut melaporkan pada sebuah penelitian terhadap 16 peserta berusia di atas 18 tahun yang kelebihan berat badan dan telah direkrut untuk menguji aplikasi tersebut. Pada akhir studi 1 bulan, sembilan dari subjek kehilangan rata-rata 5 pound, tiga memiliki bobot yang sama, dan empat lainnya rata-rata memiliki berat 2 pon.

SlipBuddy menawarkan pendekatan tiga cabang yang unik untuk makan berlebihan, dan pada akhirnya, bertujuan untuk mengubah perilaku pengguna. Aplikasi ini mengintegrasikan strategi perilaku dan teknologi seperti pembelajaran mesin, penambangan teks, dan perangkat seluler.

Pertama, daripada pengguna merekam semua yang mereka makan, mereka hanya diwajibkan mencatat waktu ketika mereka merasa terlalu berlebihan. Selanjutnya, aplikasi mengumpulkan informasi untuk mengidentifikasi pemicu perilaku tidak sehat, seperti menonton TV, bersosialisasi, atau melakukan perjalanan pulang, dan menggunakan pembelajaran mesin untuk memperkirakan kapan pengguna memiliki kesempatan makan lebih tinggi.

Akhirnya, pada saat kemungkinan makan berlebih tinggi, SlipBuddy akan menyarankan beberapa aktivitas sehat yang mencegah overindulging. Misalnya, pergi jalan-jalan bisa membantu memutuskan hubungan antara menonton TV dan makan.

Pengguna diharuskan melakukan check in tiga kali setiap hari, pukul 09.00, 14.00 dan 20.00, untuk memasukkan data tentang stres, tingkat kelaparan, kelelahan berat badan dan episode makan berlebihan. Teknolog merancang banyak aplikasi penurunan berat badan tanpa masukan yang cukup dari psikiater klinis dan psikolog, menjelaskan tentang Tulu. Namun, pekerjaan yang dilakukan oleh tim ini berbeda dengan bertujuan untuk menggabungkan alat klinis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *