Mengenal Buah Bidara Yang Ada di Surga, Ini Manfaatnya

Mengenal Buah Bidara Yang Ada di Surga, Ini Manfaatnya – Dalam Al Quran surat Al Waqiah ayat 27-31 Allah SWT berfirman tentang buah yang ada di surga, salah satunya yaitu manfaat dari buah Bidara.

Lantas, apa saja sih manfaat dari buah bidara? Berikut ini penjelasannya:

1. Kandungan Nutrisi
Buah yang bernama latin Ziziphus Mauritiana tersebut diketahui banyak tumbuh di Asia Selatan. Sementara di Indonesia sendiri, buah bidara ini bisa kita jumpai di pulau Jawa, Bali dan Sumba.

Dalam satu porsi 100 gram buah bidara itu diketahui mengandung 17 gram karbohidrat, 65 sampai 75 miligram vitamin C, 25,5 miligram kalsium, 27 miligram fosfor, dan 0,8 sampai 1,8 miligram zat besi.

2. Manfaat Buah Bidara untuk Pengidap Diabetes
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, menemukan bahwa buah bidara mempunyai efek anti diabetes. Itu artinya, kandungan yang terdapat dalam buah bidara bisa membantu sel-sel tubuh untuk memanfaatkan gula darah serta melindungi dan mencegah kenaikan kadar gula darah yang menjadi pemicu terjadinya diabetes.

3. Manfaat Buah Bidara untuk Mengatasi Kecemasan
Denga mengonsumsi buah bidara juga bisa membantu mengatasi gangguan kecemasan atau anxiety. Sebab, menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2000, senyawa-senyawa yang ada di dalam buah bidara yang diekstrak mempunyai efek penenang untuk tubuh.

4. Manfaat Buah Bidara untuk Melawan Kanker
Buah bidara juga mempunyai senyawa bioaktif yang diketahui dengan nama asam triterpenic dan polisakarida. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2015 silam, senyawa itu terbukti mempunyai efek anti kanker untuk sejumlah jenis sel kanker.

5. Manfaat Buah Bidara untuk Kecantikan
Bah bidara yang memiliki rasa asam manis itu tidak memengaruhi manfaat yang terkandung di dalamnya. Buah tersebut diketahui mempunyai beberapa senyawa antioksidan yang sangat baik untuk kecantikan tubuh karena bisa mencegah kerusakan sel.

Ada pun jenis senyawa antioksidan yang ada di dalam buah bidara yaitu flavonoid, polisakarida, dan asam triterpenic. Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C yang juga ada di dalamnya turut menambah manfaat dari senyawa antioksidan tersebut.

Jadi, selamat menikmati sederet manfaat dari buah bidara ya!

Berita Terbaru

PenulisBerita@!!76798

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *