Penelitian baru menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan dehidrasi dengan mengganggu pelepasan hormon yang merupakan kunci untuk mengatur hidrasi. Kurang tidur memiliki berbagai efek... Read more
Sebagian besar dari kita pernah mengalami “kabut otak” yang datang setelah tidur nyenyak. Sebuah studi baru, bagaimanapun, mengungkapkan bahwa ketika sampai pada efek kurang tidu... Read more
