Gula Alami

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai makanan prebiotik yang harus dikonsumsi. Buah-buahan Buah-buahan dengan kandungan prebiotik tinggi termasuk: Pisang Pisang bermanfaat

Prebiotik adalah serat dan gula alami yang menstimulasi bakteri baik di usus. Banyak makanan prebiotik cocok untuk vegan dan orang-orang