Nafsu makan Archives - Berita Online Indonesia

Kabar Kesehatan – Makan Lebih Awal di Siang Hari Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Mengekang Nafsu Makan Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai makan lebih awal di siang hari membantu menurunkan berat badan dengan mengekang nafsu makan. Para

Penelitian baru menegaskan bahwa mengubah waktu makan ke jendela yang lebih kecil, pada pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.

Periset menemukan bahwa di malam hari, kita mengalami perubahan kadar hormon yang mempengaruhi nafsu makan, yang dapat menyebabkan kita makan