Tips Diet – Mengapa Ada Orang Makan Banyak Tidak Gemuk?

 

Pastinya anda sudah pernah bertanya-tanya dan juga iri, mengapa dari Anda yang makan sama banyaknya dengan teman anda, namun teman anda tidak gemuk.

Ternyata dari beberapa perbedaan ini sudah terjadi karena dari setiap orang mempunyai respon gula darah sangat berbeda terhadap makanan itu. Seperti inilah yang sudah di hasilkan berada di dalam penelitian terbaru yang sudah di terbitkan oleh Cell.

Itupun mempunyai suatu arti, predikat diet yang terbaik di dalam menurunkan berat badan bisa jadi malah salah kaprah. Bagaimana bisa seorang dokter ahli gizi yang melenceng berada di dalam ilmu gula darah. Dalam beberapa tahun ini memang para ahli sudah menggunakan indeks glikemik, agar bisa menentukan bagaimana makanan itu bisa tingkatkan level gula darah.

Dari konsep itulah yang bisa meyakini bahwa semakin tinggi IG dari makanan, maka semakin tinggi lonjakan pada gula darah setelah anda mengkonsumsinya, membuat tubuh bisa melepaskan insulin seperti penyimpanan lemak. Gula darah tinggi akan bisa di kaitkan dengan obesitas dan tentunya masalah penyakit diabetes.

Dari teori semacam itu sudah di jadikan doktrin gizin selama dalam kurun bertahun-tahun. Sampai kemudian para peneliti yang berasal dari Weizmann Institute of Science berada di negara Israel memberikan kesimpulan bahwa respon gula darah pada makanan memang tidak sama dari setiap orang.

Berada di dalam riset tersebut sudah menerlibatkan sebanyak 800 orang responden dan kadar gula darah mereka sudah di hitung melalui monitor portabel secara berterusan dalam kurun waktu satu minggu.

Untuk para peserta harus mencatat semua makanan yang masuk ke dalam perut, termasuk makanan standar yang sama dari setiap orang. Dan akhirnya para peneliti berhasil menemukan standar IG tidaklah sama. Dari setiap orang mempunyai respon gula darah berbeda terhadap menanggapi makanan yang sama, walaupun dari makanan tersebut sudah di anggap sangat sehat. Mungkin orang yang obesitas tersebut responnya sangat tinggi.

Be Sociable, Share!