Tips Kesehatan – Bawang Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Tips Kesehatan – Bawang biasanya lebih dikenal sebagai tanaman yang masuk dalam golongan bumbu dapur. Bawang ini merupakan pelengkapan bagi setiap masakan yang dikonsumsi oleh manusia. Cita rasa serta aroma dari bawang yang begitu khas menjadikan tanaman ini wajib hadir dalam setiap masakan khususnya masakan di Indonesia seperti sambal, makanan yang serba di tumis, acar, serta banyak makanan lainnya yang tidak enak rasanya jika tidak menggunakan bawang.

Bawang ini memiliki beberapa jenis, diantaranya bawang merah, bawang putih, bawangBombay, bawang prei dan bawang kucai. Bawang ini merupakan sebutan atau istilah dalam sebuah kelompok tumbuhan yang kelompoknya termasuk dalam genus Allium. Keunikan bawang juga terlihat dari daging isisnya yang berlapis – lapis.

Namun bukan hanya itu saja, selain memiliki rasa dan aroma yang sangat pas untuk setiap masakan, tanaman Bawang ini juga mempunyai banyak manfaat dan khasiat yang sangat penting dalam tubuh setiap orang. Pasalnya didalam tumbuhan bawang ini mengandung  senyawa sulfur, dan quercetin. Senyawa ini merupakan antioksidan yang dalam bawang yang dinilai sangat efektif untuk membantu melakukan netralisir terhadap radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Selain itu dalam bawang juga terdapat beberapa komponen seperti kalsium dan magnesium yang berguna bagi kesehatan tulang serta kandungan lainnya sperti natrium, fosfor, kaliam dan lain sebagainya.

Beberapa khasiat dan manfaat yang terdapat dalam bawang antara lain seperti membantu untuk menekan tekanan darah yang berlebihan atau biasa disebut dengan hipertensi. Kandungan quercetin dalam bawang inilah yang membantu menurunkan hipertensi dalam tubuh manusia. Manfaat selanjutnya adalah sebagai pelindung bagi jantung manusia, pasalnya kandungan Flavoid yang ada dalam bawang ini dapat melindungi jantung dari penipisan darah yang terjadi didalamnya. Selain itu juga dapat menghindarkan jantung dari serangan jantung yang sering datang tiba – tiba serta stroke yang sering terjadi pada manusia. Bahkan dengan mengkonsumsi bawang juga dapat menghilangkan bau mulut bagi manusia.

Untuk itu, mulailah dari sekarang untuk rajin – rajin mengkonsumsi bawang. Dengan cara mencampurkannya dalam sebuah masakan yang disajikan pada keluarga sehingga terhindar dari beberapa penyakit yang amat berbahaya bagi manusia.

 

Tips Kesehatan

About The Author

Reply