Tips Kesehatan – Dengarkan Musik, Jantung Anda Bisa Sehat

Untuk bisa mendapatkan jantung sehat dan juga sangat kuat, olahraga saja memang tidak cukup untu di lakukan. Ada cara lain seperti mendengarkan music favorit yang sudah di kombinasikan dengan rutin berolahraga akan memberikan hasil yang sangat maksimal untuk jantung kita.

Dari hasil study terbarunya, mendengarkan sebanyak 30 menit setiap hari akan bermanfaat untuk jantung anda. Hal tersebut sudah di paparkan dalam presentasi berada dalam pertemuan tahunan beberapa ahli Jantung berasal dari Eropa di Amsterdam untuk akhir akhir  ini.

Walaupun bagaimana terjadinya suatu mekanisme hal tersebut memang belum sangat jelas yang ada, namun dari para peneliti yang baru saja katakana kalau dengan mendengarkan music akan memberikan pengaruh kepada hormone yang pada akhirnya memberikan dampak kepada jantung kita.

Dengan menikmati music tersebut ternyata juga di mengeti memberikan pengaruh emosional seseorang. Hal tersebut di karenakan sering mendengarkan music yang mereka senangi akan memberikan rangasangan beberapa zat-zat kimia tertentu berada di dalam otak. Adanya hormone itu bisa memberikan pengaruh kepada kesehatan dari jantung kita sendiri.

“Terjadi berada di saat kita mendengarkan adanya music yang sudah kita senangi, hormone endorphin akan bisa di keluarkan dari otak dan inin pada akhirnya menyehatkan jantung,” terang dari Delijanin Illic, dirinya adalah peneliti di kutip berada di media The Telegraph.

Dalam penelitian yang ada, Illic dan juga dari timnya melibatkan pasien penyakit jantung. Selama kurang lebih tiga minggu, satu kelompok telah di minta mendengarkan music, juga dari satu kelompok berolahraga, juga dari keduanya yang di mintai untuk melakukan kedua kegiatan itu.

Berada di akhir peneitian para peneliti menemukan bahwa dari kelompok kombinasi telah mendapatkan peningkatan kapasitas latihan dan juga dari kesehatan jantung sampai dengan 39 persen. Jumlah tersebut adalah 10 persen lebih tinggi dari pada yang sudah orang lakukan hanya berolahraga saja. Sementara lebih dari itu kelompok yang hanya dengarkan music saja di dapat akan peningkatan fungsi jantung sampai dengan 19 persen.

About The Author