Tips Kesehatan – Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Tahukah anda bahwa ternyata bawang putih memiliki banyak manfaat dan sangat baik bagi kesehatan. Sejumlah penelitian dan study membuktikan jika bawang putih sangat bermanfaat bagi jantung. Tidak hanya itu, bawang putih juga mampu mencegah kanker. Sejak zaman Mesir kuno atau tepatnya pada tahun 1550 sebelum masehi, bawang putih sudah dijadikan sebagai obat-obatan untuk menyembuhkan berbagai jenis pernyakit. Bawang mengandung vitamin C. namun, jika ingin mendapatkan kandungannya secara optimal, kita harus mengonsumsi setidaknya 800 gram bawang putih. Namun, selama ini bawang putih hanya digunakan sebagai pelengkap dalam makanan saja, sehingga kita tidak mendapatkan khasiatnya secara optimal.

Kandungan dan Manfaat Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak kandungan yaitu vitamin A, B, dan C, polyphenol dan sulfida, adenosin, potasium dan selenium. Tidak hanya itu, bawang putih juga mampu menyembuhkan serta pencegahan terhadap infeksi. Sebuah penelitian juga menyatakan bahwa bawang putih memiliki manfaat untuk menghalau kerusakan sel-sel serta perkembangan sel-sel tumor. Hal ini lantaran efek antioksidan dari phytochemical dimiliki oleh bawang putih ini. Sementara antioksidan alami yang dimiliki oleh bawang putih ini dapat bekerja secara maksimal untuk menangkal radikal bebas, yang menyebabkan degenerasi serta penuaan dini.

Khasiat Bawang Putih
Adanya penelitian yang dilakukan di National Cardiological Research Center, Moskow dan menemukan adanya penurunan kolesterol 7,6 persen. Jadi, bisa disimpulkan bahwa bawang putih memang memiliki banyak sekali khasiat. Sehingga, disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Pasalnya, bawang putih jika dikonsumsi secara rutin mampu mencegah aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyempitan pembuluh arteri karena adanya penumpukan lemak dan kolesterol. Itulah yang akan menyebabkan stroke dan serangan jantung. Inilah alasan mengapa bawang putih sangat penting untuk dikonsumsi. Jadi, jika kita memang ingin hidup sehat, mulailah dari sekarang mengonsumsi bawang putih secara rutin. Maka, nantinya kita pun akan dengan mudah memperoleh khasiat-khasiat yang dimiliki oleh bawang putih ini. Mulailah hidup sehat dengan bawang putih!
.

 

About The Author

Reply