Tips Kesehatan – Ternyata Menangis Itu Bikin Sehat

Tips Kesehatan – Ketika seseorang tengah menangis ada dua alasannya antara karena sesuatu yang baik terjadi padanya atau sesuatu buruk yang tengah meninmoanya.kebanyak orang beranggapan bahwa menangis lebih identik dengan sesuatu yang menyakitkan atau sesuatu yang menyedihkan. Namun ternyata berdasarkan sebuah riset atau penelitian yang dilakukan  disebuah lembaga kesehatan menuturkan bahwa menangis  dapat membuat kita sehat. Sepertinya hal ini memang cukup membingungkan namun jika diketahui lebih lanjut memang banyak manfaat dari sebuah tangisan yang kita lakukan.

Menangis biasanya memang menjadi salah satu pilihan untuk melepaskan kekesalan atau sesuatu emosi yang terpendam dalam hati kita atas sesuatu yang terjadi. Dengan menangis banyak orang menjadi lega dan merasa jauh lebih tenang setelah mengeluarkan air matanya karena suatu kejadian dan dapat mengeluarkan kita dari sebuah tekanan psikologis yang kita alami.

Belum lama ini penelitian yang telah diterbitkan oleh sebuah lembaga kesehatan dalam British Journal of Ophtalmology menyebutkan bahwa air mata yang kita keluarkan akibat menangis tersebut dapat menjadi pembersih lisosim dalam tubuh. Lisosim adalah sebuat enzim antibakteri yang tugasnya melindungi kita dari infeksi. Selain itu juga penelitian ini menyebutkan dengan menangis berarti stress yang kita alami akan menurun.

Saat kita menangis, denyut nadi atau jantung serta pernapasan kita akan menjadi lambat, dan hasilnya akan membuat kita jauh lebih tenang dan terlepas dari sebuah ketegangan. Penelitian yang telah dilakukan itu juga menyebutkan bahwa hampir 90% orang percaya bahwa dengan menangis maka semua emosi dan rasa marah akan terlepaskan dengan baik serta membuat kita juga menjadi sehat.

Selain membunuh bakteri, efek baik dari menangis juga dapat mengeluarkan racun. Karena penelitian lainnya menyebutkan bahwa air mata yang keluar akibat stress dan penuh dengan emosi itu ternyata mengandung racun sehingga jika kita menangis karena marah besar maka itu sama halnya dengan kita telah mengeluarkan sebuah racun dari dalam tubuh lewat mata kita. Selain itu juga dengan keluarnya air mata ini dapat melumas mata kita atau bola mata kita yang kering atau bisa dikatakan bola mata yang tengah mengalami dehidrasi juga dengan menangis dapat mencegah kita dari flu dan pilek.

 

Tips Kesehatan

About The Author

Reply