Tips Sehat – Alasan Pisang Makanan Tepat Saat Diare

 

Memang dimanapun bentuk info tips kesehatan menyebutkan kalau kita terus di anjurkan untuk memakan buah. Terutama dari buah pisang. Lalu pada saat diare kita juga di suruh untuk memakan buah pisang dan mengkonsumsi buah yang lainnya seperti buah pepaya pada saat sulit untuk BAB. Melihat dari sudut pandang gizi dan juga nutrisi yang ada, serat justru banyak dikandung di dalam buah pisang, bukan dari pepaya. Akan tetapi mengapa kok pisang di pilih menjadi buah yang paling baik dalam kesehatan saluran pencernaan kita?

“Pisang yang sudah di ketahui memang mempunyai serat yang lebih tinggi daripada buah pepaya, akan tetapi mengapa tidak di anjurkan? Karena dari pisang mempunyai suatu kandungan seperti pektin. Pektin ini bisa membuat kotoran kita menjadi keras,” terang dari Dr Badriul Hegar, Ph.D, SpA(K), beliau adalah Konsultan Gastrohepatologi Anak di tuliskan berada di hari kemarin, Sabtu (30/4/16).

Sedangkan dari pepaya mempunyai kandungan seperti selilosa yang sangat bagus dalam pencernaan feses yang sudah tertahan berada di tubuh kita. Akan tetapi jangan juga untuk memakan terlalu banyak buah pepaya di saat dari kita atau sang buah hati anda sulit BAB.

“Dengan kekurangan serat maka bisa membuat feses kita bisa menjadi keras, akan tetapi bisa mengobati bukan dengan tinggikan seratnya. Memberikan suatu serat sesuai kebutuhan tertentu. Maka semakin tinggi serat pun juga tidak bagus untuk tubuh kita,” terang dari Hegar menerangkan selanjutnya.

Bisa di ketahui bahwa serat sudah menjadi bagian dari makanan yang berperan dalam kesehatan tubuh manusia. Semua jenis serat memang tidak sama jenisnya dan kualitas yang ada. Hegar akan selalu memberikan anjuran kepada para pasiennya dalam mengkonsumsi beragam jenis makanan berserat. Jangan di pagi makan pepaya, siangnya buah itu lagi dan mau tidur makan buah pepaya lagi.

“Namun juga harus memakan pepaya, kacang-kacangan dan juga sayur. Harus bisa saling melengkapi antara asupan makan satu dengan yang lainnya. Akan tetapi jangan berikan pisang,” tambah Hegar.

Be Sociable, Share!