Tips Sehat – Mengapa Leher Kita Merasa Tegang?

Leher yang kaku akan bisa membuat otot anda merasa sangat tegang bahkan bisa muncul yang namanya infeksi. Ada suatu berita baiknya kalau kebanyakan kasus tentang leher kaku ini tidak menjadi suatu hal serius.

Akan tetapi tetap saja hal ini sudah membuat anda merasa sakit dan mengganggu jadwal kerja anda dan juga aktivitas anda sehari-harinya. Hal ini yang sudah di kabarkan di dalam laman media verywell untuk hari Minggu ini (26/6/16). Ini adalah suatu hal-hal penting yang harus bisa anda hentikan pada saat merasakan kalau leher anda merasa kaku. Coba anda simak beberapa penjelasan di bawah ini :

  1. Tas Ransel Kelebihan Beban

Dengan gaya hidup seperti ini biasanya sangat relevan dengan pelajar yang sangat cenderung untuk mengisi ranselnya banyak buku-buku tebal. Namun itu bisa di atasi, jangalah membawa semua buku itu. Bawalah buku itu yang penting saja, atau lebih mudahnya mencari soft copinya agar bisa lebih mudah dan enteng pada saat di bawa. Sekarang kan juga banyak buku-buku e book berada di smartphone.

  1. Jangan Pakai Tas Srempang

Jika memang dari anda bisa membawa tas ada di satu pundak, hal tersebut akan bisa berakibat di postur tubuh anda, sakit ada di tulang belakang anda, dan juga otot anda ada di salah satu pundak anda.

  1. Berhenti Menerima Telpon dengan pundak

Sama seperti penggunaan tas srempang satu pundak tadi. Kegiatan ini juga bisa membuat tegang ada di daerah leher anda karena ketidak seimbangan dari otot leher anda bisa terjadi dengan otot pundak anda.

  1. Berhenti merasa stres

Sudah di ketahui stress adalah menjadi alasan yang sangat utama karena Anda tidak bisa tunjukkan ekspresi secara fisik ataupun secara emosi, maka dari itu anda bisa menenangkan pikiran dan hati anda janganlah membuat semakin buruk dari efek stress anda tersebut.

About The Author