Trik dan Tips Anda Jika Berlama-lama di Depan Komputer Gunakan Aturan 20-20-20

 

Jika anda salah satu dari orang yang suka bekerja di depan komputer berlama-lama hingga berjam-jam, ada langkah jitu dalam mempertahankan kesehatan mata anda. Sebab kita ketahui bagi kita organ mata adalah salah satu hal terpenting dari bagian tubuh kita.

Jika jika berlama-lama di depan komputer tanpa istirahatkan mata kita maka mata akan terasa lebih perih, dan mengalami lainnya seperti mata kering dan kemerahan. Bagi kita pengguna komputer yang cerdas ada beberapa trik dan tips untuk kita dengan aturan 20-20-20. Apa seh yang dimaksud dengan 20-20-20 tersebut? aturan ini adalah sebagai berikut 20 menit bekerja di depan komputer, dan kita harus mengistirahatkan mata kita juga selama 20 detik, dan wajib kita melihat obyek dengan jarak yang setidaknya berjarak 20 kaki ataupun 6 meter.

Tips lainnya untuk mengurangi mata lelah anda yang telah bekerja seharian, maka mulailah anda menyesuaikan kecerahan di layar monitor anda (brightness) dan jika perlu janganlah terlalu silau ataupun terang agar mata anda tidak cepat lelah.

 

 

No related content found.

Be Sociable, Share!