Berikut 5 Makanan Yang Wajib Dihindari Demi Menghilangkan Perut Buncit

Berikut 5 Makanan Yang Wajib Dihindari Demi Menghilangkan Perut Buncit – Ketika anda memiliki rencana untuk diet, pastinya makanan yang paling sering dihindari yaitu cokelat, permen, kue-kue, serta camilan manis lainnya. Bahkan beberapa orang diantaranya sampai mengurangi porsi makan mereka hanya untuk menghilangkan perut buncit.

Namun ada beberapa orang yang sudah mengurangi porsi nasi, dan telah mengikuti pola makan sehat, tetapi kenapa berat badan mereka tidak kunjung ada penurunan? Bisa jadi ada yang salah dengan ‘camilan sehat’ yang anda konsumsi.

Mungkin ada beberapa makanan yang tampak sehat karena diklaim tidak mengandung banyak lemak serta gula. Namun sebenarnya, itulah yang bisa menjadi alasan kenapa berat badan anda tak kunjung menurun.

Berikut 5 makanan yang wajib anda hindari untuk menghilangkan perut buncit, antara lain:

1. Dressing salad botolan

Apakah anda tahu dalam beberapa sendok makan dressing salad botolan itu bisa mengandung lebih dari 5 gram gula? Jika anda terbiasa mencampurkan lebih dari 5 sendok makan dressing salad botolan, bisa anda bayangkan sudah berapa banyak gula yang telah anda konsumsi?

2. Saus pasta

Saus yang biasanya dihidangkan bersama dengan pasta tentu saja rasanya memang gurih. Namun dalam satu penyajian pasta dan saus, anda telah konsumsi sekitar lebih dari setengah cangkir gula.

3. Granola bars

Granola bars merupakan salah satu camilan yang tengah banyak diminati sebab diklaim memiliki rendah kalori dan gula. Biasanya banyak produsen yang mengatakan bahwa granola bars kaya akan vitamin dan mineral. Namun sebenarnya isinya hanyalah sirup gula atau fruktosa yang tinggi. Oleh karena itu, ucapkan selamat tinggal pada granola bars.

4. Yogurt

Yogurt memang banyak mengandung protein dan kalsium yang terkandung secara alami di dalam susu. Akan tetapi, untuk yogurt dengan berbagai perasa atau sari buah juga mempunyai banyak kandungan gula. Jadi, sebaiknya anda konsumsi yogurt pada rasa original saja.

5. Minuman manis

Teh serta kopi disebut sebagai minuman yang sehat. Namun jika ditambah dengan gula atau bahan pemanis lainnya, kandungannya akan menjadi tidak sehat lagi. Sebaiknya tubuh anda tetap terhidrasi dengan air putih yang cukup. Dan selalu membawa botol minum kemana pun.

Berita Terbaru

PenulisBerita@!!76798

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *