Ini Alasan Yang Mendukung Agar Tak Minum Teh Usai Bangun Tidur

Ini Alasan Yang Mendukung Agar Tak Minum Teh Usai Bangun Tidur – Teh menjadi salah satu minuman favorit banyak orang yang dipercaya mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh. Minuman tersebut kaya akan katekin dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Meski demikian, di balik itu semua banyak pakar yang menyarankan agar tidak langsung meminum teh usai bangun tidur. Sebab hal itu sangat tidak dianjurkan untuk mengisi perut dalam kondisi yang masih kosong dengan zat kafein yang juga terkandung di dalam minuman teh.

Guru Pooja Makhija, yang merupakan salah satu Celebrity Nutritionist and Food mengatakan bahwa jangan pernah memulai hari anda dengan meminum minuman yang mengandung kafein, baik itu kopi maupun teh. Ketika perut anda dalam kondisi kosong, kafein bukan jadi asupan yang baik untuk tubuh. Anda harus lebih dulu mengisi tubuh dengan asupan padat, agar kandungan kafein tak menimbulkan asam lambung serta mengganggu sistem pencernaan.

Adapun beberapa alasan yang mendukung agar anda tidak minum teh setelah bangun tidur, antara lain:

1. Mengganggu metabolisme
Saat kondisi perut anda sedang kosong di pagi hari dan langsung meminum teh, hal itu bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh. Hal itu disebabkan karena adanya ketidakseimbangan antara senyawa asam dan alkalin dalam perut. Kondisi itu akan mengganggu metabolism tubuh anda hingga sehari penuh.

2. Menyebabkan dehidrasi
Teh adalah diuretik alami yang dapat menghilangkan cairan dalam tubuh. Usai bangun tidur, tubuh secara otomatis akan mengalami dehidrasi karena tak ada asupan makanan maupun minuman yang dapat mengatasinya. Jika hal itu terjadi, maka dapat mengakibatkan ketidakseimbangan mineral dan akhirnya bisa menyebabkan kram pada otot.

3. Mengikis enamel gigi
Ketika anda minum teh di pagi hari, bakteri yang ada di dalam mulut akan memecah gula dan dapat menyebabkan meningkatnya kadar asam. Dampaknya dapat mengikis enamel gigi, sehingga dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang karena adanya penumpukan bakteri yang berlebihan.

4. Mual dan pusing
Seperti halnya dalam kopi, teh diketahui juga mengandung kafein yang dapat memberikan energi instan usai meminumnya. Namun, jika meminunya ketika perut dalam kondisi kosong, maka dapat menyebabkan mual, pusing, dan sensasi lain yang tak mengenakkan tubuh. Ada baiknya jika mengkonsumsi teh atau kopi usai memakan asupan yang lebih padat.

Berita Terbaru

PenulisBerita@!!76798

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *