Agen Bola Terpercaya Agen Bola Terpercaya

Kabar Kesehatan – Apakah Magnesium Memegang Kunci Manfaat Vitamin D Bagian 1

Penelitian baru menemukan bahwa magnesium mungkin memegang kunci untuk memahami bagaimana kadar vitamin D berhubungan dengan kesehatan dan penyakit.

Vitamin D , juga dikenal sebagai vitaminsinar matahari , telah menikmati status selebriti, menerima pujian karena banyak manfaat kesehatan.

Namun, di jaringan rumit proses biologis yang mengatur kesehatan kita, hanya sedikit pemain yang bekerja sendirian.

Bukti baru menggeser fokus ke magnesium, mengimplikasikannya dalam memainkan peran sentral dalam menentukan berapa banyak vitamin D yang dapat dihasilkan tubuh kita.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutritionedisi Desember , tim peneliti dari Vanderbilt University Medical Center di Nashville, TN menyimpulkan bahwa kadar magnesium yang optimal dapat memainkan peran penting dalam status vitamin D seseorang.

Hubungan antara magnesium dan vitamin D

Qi Dai, seorang profesor kedokteran di Vanderbilt University Medical Center dan penulis studi utama, sebelumnya melaporkan hubungan antara asupan magnesium dan kadar vitamin D pada lebih dari 12.000 orang yang ikut serta dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional (NHANES) 2001 –2006 studi.

Di sini, Dr. Dai dan tim menemukan bahwa individu dengan asupan magnesium tingkat tinggi, baik dari sumber makanan atau mengonsumsi suplemen, cenderung memiliki tingkat vitamin D yang rendah.

Yang penting, para peneliti juga menemukan hubungan yang mungkin antara asupan magnesium dan pengurangan angka kematian, terutama ketika mereka melihat angka kematian karena penyakit kardiovaskular dan kanker usus .

Jadi, bagaimana magnesium mempengaruhi biologi vitamin D dalam tubuh? Ini adalah kofaktor dalam sintesis vitamin D dari paparan sinar matahari dan sumber makanan.

“Kekurangan magnesium menutup jalur sintesis dan metabolisme vitamin D,” jelas Dr. Dai.

Menggali lebih dalam

Sementara data dari studi NHANES menunjukkan hubungan antara magnesium, vitamin D, dan mortalitas, tim tidak merancang penelitian untuk menunjukkan apakah memberi individu magnesium tambahan akan mengubah kadar vitamin D mereka.

Untuk melihat hubungan antara suplementasi magnesium dan kadar vitamin D secara lebih terperinci, Dr. Dai dan rekannya bekerja dengan subset dari 180 individu yang ambil bagian dalam Percobaan Pencegahan Kanker Kolorektal yang Dipersonalisasi, yang mendaftarkan total 250 individu.

Pengobatan dengan suplemen magnesium menyebabkan peningkatan kadar vitamin D pada orang yang memiliki kadar rendah pada awalnya, tetapi mengurangi kadar vitamin sinar matahari pada orang-orang dengan kadar tinggi.

Bersambung ke bagian dua …

Agen Bola Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *