Kabar Kesehatan – Bagi Lansia Meninggalkan Rumah Setiap Hari Dapat Memperpanjang Usia

Penelitian baru menemukan bahwa orang tua yang meninggalkan rumah mereka setiap hari lebih mungkin untuk hidup lebih lama. Hal ini jika dibandingkan dengan mereka yang tetap berada di dalam rumah, terlepas dari status kesehatan atau kapasitas fungsional mereka. Peneliti utama Dr. Jeremy Jacobs, dari Pusat Medis Universitas Ibrani Hadassah di Israel, dan rekan-rekannya baru-baru ini melaporkan temuan mereka di Journal of American Geriatrics Society.

Untuk penelitian mereka, Dr. Jacobs dan rekan-rekannya mulai menyelidiki apakah frekuensi orang dewasa yang lebih tua meninggalkan rumah mereka mungkin terkait dengan kematian. Penelitian ini melibatkan 3.375 orang dewasa yang berusia antara 70 dan 90 tahun. Semua orang dewasa terdaftar dalam Studi Longitudinal Yerusalem 1990-2015.

Sebagai bagian dari penelitian ini, peserta menyelesaikan kuesioner tentang seberapa sering mereka meninggalkan rumah mereka setiap minggu. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, berdasarkan jawaban mereka: setiap hari (enam sampai tujuh kali seminggu), sering (dua sampai lima kali seminggu), dan jarang (kurang dari satu kali per minggu).

Para periset menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang meninggalkan rumah mereka setiap hari berada pada risiko kematian terendah, sementara mereka yang jarang meninggalkan rumah mereka memiliki risiko kematian tertinggi. “Yang menarik adalah bahwa peningkatan kelangsungan hidup yang terkait dengan keluar dari rumah sering juga diamati di antara orang-orang dengan tingkat aktivitas fisik rendah, dan bahkan mereka yang memiliki mobilitas terganggu,” kata Dr. Jacobs. “Individu yang gigih tetap terlibat, terlepas dari keterbatasan fisik mereka.”

Temuan ini juga tetap ada setelah memperhitungkan status sosial peserta dan kondisi medis lainnya, termasuk gangguan penglihatan, diabetes , penyakit jantung , tekanan darah tinggi , dan penyakit ginjal kronis .

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang-orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah mungkin mengalami tingkat stres yang lebih rendah dan kesehatan fisik dan mental yang lebih baik . Terlebih lagi, pergi ke luar rumah memberi kesempatan lebih besar untuk interaksi sosial, yang studi telah dikaitkan dengan kesehatan dan kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik di manula.

Jadi, tampaknya bahwa hanya pergi keluar untuk mengobrol dengan tetangga atau melakukan perjalanan singkat ke toko bahan makanan lokal bisa melakukan dunia yang baik untuk kesehatan orang dewasa yang lebih tua.